سهل حساء العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة يُعد حساء العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة خياراً صحياً ومغذياً يعزز صحة القلب و... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل يبرق السلمون باللوز والليمون وصفة يبرق السلمون باللوز والليمون تُعد خيارًا صحياً وابتكارياً لتعزيز صحة القلب،... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي بالحمص والليمون هذه الوصفة الصحية تجمع بين سمك مشوي طازج مع حمص غني بالألياف و نكهة الليمون المن... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكينوا والخضروات الطازجة الصحية هذه السلطة الصحية تجمع بين القيم الغذائية للكينوا والخضروات الطازجة، مما يجعلها... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب والأفوكادو مع صلصة الليمون وزيت الزيتون لمرضى السكري هذه السلطة الصحية تجمع بين الكرنب الطازج والأفوكادو الغني بالدهون الصحية، مع صلص... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عصيدة الشوفان بالحليب قليل الدسم والفواكه الطازجة تقديم عصيدة الشوفان الصحية المصنوعة بحليب قليل الدسم ومزينة بالفواكه الطازجة، تع... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة Low Fat High Fiber Diabetic Friendly
سهل تتبيلة الدجاج بالعسل والصويا والزنجبيل مع الخضروات المطهوة على البخار وصفة صحية تجمع بين نكهة الدجاج المُتبلة بالعسل والصويا والزنجبيل، مع الخضروات ال... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل السبانخ المطهو مع الثوم والطماطم المجففة يُعد طبق السبانخ المطهو مع الثوم والطماطم المجففة خيارًا صحياً ومغذياً لمرضى الس... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري قليل الدهون
سهل سلطة الخس والأفوكادو مع شرائح الدجاج المشوي تُعدّ سلطة الخس والأفوكادو مع شرائح الدجاج المشوي وجبة صحية غنية بالفيتامينات وا... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل السلمون المشوي بالأعشاب والليمون مع البروكلي المطهو على البخار تُقدم هذه الوصفة الصحية مزيجًا مثاليًا من نكهة السلمون المشوي مع لمسة من الأعشاب... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري صحي خفيف
سهل خبز الحبوب الكاملة مع اللبنة وزيت الزيتون هذه الوصفة تجمع بين خبز الحبوب الكاملة الغني بالألياف، واللبنة الغنية بالبروتين،... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مرضى السكري صحة القلب خالي من السكر الصناعي
سهل سلطة الطحينية مع الخيار والطماطم لمرضى السكري سلطة صحية ومنعشة تجمع بين نكهة الطحينية الغنية مع خضروات طازجة من الخيار والطماط... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة