طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 131 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
131 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
عصير الليمون الطبيعي مع النعناع والزنجبيل المنعش سهل

عصير الليمون الطبيعي مع النعناع والزنجبيل المنعش

عصير الليمون الطبيعي مع النعناع والزنجبيل هو مشروب انتعاشي وصحي يناسب مرضى السكر...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي خالي من سكر مضاف مناسب لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سهل

الزلابية الصحية من دقيق الحبوب الكاملة مع لبن الزبادي والريعان

الزلابية الصحية من دقيق الحبوب الكاملة مع لبن الزبادي والريعان وصفة مبتكرة تجمع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة بدون دهون مهدرجة +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فشار الذرة الطبيعي غير المملح كوجبة خفيفة صحية لمرضى السكري سهل

فشار الذرة الطبيعي غير المملح كوجبة خفيفة صحية لمرضى السكري

تعد هذه الوصفة وجبة خفيفة صحية ومغذية، تعتمد على فشار الذرة الطبيعي غير المملح ب...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من المملح مناسب لمرضى السكري صحي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مربى التوت الطبيعي بدون سكر مضافة مع خبز الحبوب الكاملة سهل

مربى التوت الطبيعي بدون سكر مضافة مع خبز الحبوب الكاملة

هذه الوصفة تقدم مربى التوت الطبيعي غير المحلى، وهي خيار صحي ومناسب لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
سكر مضاف غير موجود مناسب لمرضى السكري خالي من المواد الصناعية
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية الصحية سهل

كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية الصحية

تمثل كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الفوائد الغذ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي خفض الصوديوم مناسب لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة السبانخ مع الفستق والجوز والزيت الزيتون والليمون سهل

سلطة السبانخ مع الفستق والجوز والزيت الزيتون والليمون

سلطة صحية ومنعشة تجمع بين أوراق السبانخ الغنية بالفيتامينات والمغذيات، مع لمسة م...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
دون قيود غذائية محددة صحة القلب مناسبة لمرضى السكري +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف سهل

بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف

طريقة صحية ومنعشة لتحضير بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف، مناسبة لمرضى السكري...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 120 سعرة
خالي من سكر مضاف مناسب لمرضى السكري مشروب طبيعي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم سهل

سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم

تقدم سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم خيارًا صحيًا ومحببًا يع...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة صحي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الخضروات الصحي الكامل بالتوابل الطبيعية بدون لحوم سهل

طاجن الخضروات الصحي الكامل بالتوابل الطبيعية بدون لحوم

يقدم طاجن الخضروات الصحي المبتكر مزيجاً متكاملاً من الخضروات الموسمية والتوابل ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي منخفض السكر ملائم لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة سهل

شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة

تعد شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة وصفة صحية ومتوازنة، تجمع بين نكهة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي خفيف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حمص بالثوم والليمون على طريقة صحية مع خبز الحبوب الكاملة سهل

حمص بالثوم والليمون على طريقة صحية مع خبز الحبوب الكاملة

هذه الوصفة الصحية تجمع بين حمص غني بالبروتين والألياف مع نكهة الثوم والليمون لنك...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة سهل

مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة

تُعد مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة حلاً صحياً ومبتكراً لوجبة خفي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
سكر منخفض عالي الألياف نباتي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 1 من 11 التالي
عرض 1 - 12 من 131 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب