سهل بيض مسلوق مع زيت الزيتون والأفوكادو لصحة القلب هذه الوصفة الصحية تجمع بين البيض المسلوق الغني بالبروتين، والأفوكادو الغني بالده... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عدس بالحامض والطماطم على الطريقة اللبنانية تُعدُّ وصفة العدس بالحامض والطماطم على الطريقة اللبنانية خيارًا صحيًا ومغذيًا يع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الملوخية مع الفول الحبوب والليمون الصحية تُعد سلطة الملوخية مع الفول الحبوب والليمون وصفة صحية ومتكاملة توفر مزيجًا من ال... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الجزر المبشور والبرتقال مع وجبة السمسم الصحية تجمع هذه الوصفة بين طعم الجزر المبشور الطازج وقطع البرتقال المليئة بالفيتامينات،... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كفتة العدس والخضروات بالفرن تُعد كفتة العدس والخضروات بالفرن خيارًا صحيًا ومتوازنًا يعزز صحة القلب ويحتوي عل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفول والبندورة بالثوم والليمون تقدم سلطة الفول والبندورة بالثوم والليمون خيارًا صحيًا ومنعشًا لوجبة خفيفة أو مأ... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل أسماك القاروص المشوية مع البطاطا المشوية الصحية لقلب سليم تجمع هذه الوصفة بين سمك القاروص المشوي الغني بالأحماض الدهنية الممتازة و البطاطا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل الأرز البسمتي بالخضروات المشوية والتوابل الصحية هذه الوصفة تجمع بين أرز بسمتي عالي الجودة وخليط متنوع من الخضروات المشوية والتوا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل دجاج مشوي بالأعشاب والليمون وصفة صحية ومرنة تجمع بين نكهة الأعشاب المنعشة والليمون مع شرائح الدجاج المشوي، م... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ورق عنب محشو بالأرز والخضروات الصحية هذا الطبق الصحي يجمع بين ورق العنب الطازج والمحشو بمزيج من الأرز والخضروات المتن... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل الفاصوليا البيضاء مع الثوم والزيت الزيتون هذه الوصفة الصحّية تقدم طبق الفاصوليا البيضاء مع الثوم والزيت الزيتون، وتُعتبر خ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي بالأعشاب والليمون تعد وصفة السمك المشوي بالأعشاب والليمون من الأطباق الصحية التي تعزز صحة القلب وت... وقت التحضير: 31 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة