وصفات صحية | طب بلاس - موسوعتك الصحية العربية

شوربة قرع بالزنجبيل وحليب جوز الهند الخفيف — صحي ودافئ

شوربة قرع بالزنجبيل وحليب جوز الهند الخفيف — صحي ودافئ

شوربة قرع بالزنجبيل وحليب جوز الهند الخفيف وصفة قلبية صديقة مليئة بالنكهات الداف...

وقت التحضير: 46 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 156 سعرة

صحي للقلب نباتي خالي من الغلوتين +2

سمك بلطي مشوي بالأعشاب والثوم والليمون — وصفة صحية وسهلة للعائلة

سمك بلطي مشوي بالأعشاب والثوم والليمون — وصفة صحية وسهلة للعائلة

وجبة سمك بلطي مشوي بالأعشاب والثوم والليمون وصفة عائلية خفيفة ومغذية تناسب قلوب...

وقت التحضير: 32 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 160 سعرة

صحي للقلب خالي من الغلوتين عالي البروتين +2

ورق عنب صحي محشي بالبرغل الكامل والأعشاب (سهل وملوَّن)

ورق عنب صحي محشي بالبرغل الكامل والأعشاب (سهل وملوَّن)

وصفة ورق عنب محشي بالبرغل الكامل والأعشاب عبارة عن خيار متوازن ومناسب لمرضى السك...

وقت التحضير: 85 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 185 سعرة

نباتي مناسب للسكري high-fiber +1

كرات لحم ديك رومي صحية بالفرن مع صلصة طماطم وأعشاب مشوية

كرات لحم ديك رومي صحية بالفرن مع صلصة طماطم وأعشاب مشوية

وجبة رئيسية متوازنة وصحية: كرات لحم ديك رومي مخبوزة بصلصة طماطم بالأعشاب إلى جان...

وقت التحضير: 60 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 332 سعرة

عالي البروتين صحي للقلب مناسب للسكري +1

شوربة الطماطم المشوية والريحان: صحية وسهلة وسريعة

شوربة الطماطم المشوية والريحان: صحية وسهلة وسريعة

شوربة الطماطم المشوية والريحان وجبة سريعة وصحية مناسبة لقلبك. تُحضّر بطماطم مشوي...

وقت التحضير: 40 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 99 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين صحي للقلب +1

تبولة الفريكة الصحيّة بالنعناع والليمون — وصفة سهلة لصحة القلب

تبولة الفريكة الصحيّة بالنعناع والليمون — وصفة سهلة لصحة القلب

تبولة الفريكة بالنعناع والليمون سلطة متوازنة وغنية بالنكهة، تجمع بين الفريكة الم...

وقت التحضير: 32 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 308 سعرة

نباتي high-fiber صحي للقلب +1

فليفلة محشية بالبرغل والخضروات: وصفة صحية تراثية وسهلة

فليفلة محشية بالبرغل والخضروات: وصفة صحية تراثية وسهلة

فليفلة محشية بالبرغل والخضروات والأعشاب تمزج بين نكهة المطبخ العربي والأصيل وبين...

وقت التحضير: 60 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 231 سعرة

مناسب للسكري نباتي قليل الصوديوم +1

سمك القد بالفرن بصوص الليمون والثوم وخليط الحبوب الكامل - صحي وسهل

سمك القد بالفرن بصوص الليمون والثوم وخليط الحبوب الكامل - صحي وسهل

طبق متكامل وصحي يجمع سمك القد قليل الدهون مع صلصة الليمون والثوم المنعشة وخليط ح...

وقت التحضير: 47 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 520 سعرة

pescatarian عالي البروتين قليل الصوديوم +2

أرز بني صحي سهل باللوز والجزر والأعشاب المتوسطية

أرز بني صحي سهل باللوز والجزر والأعشاب المتوسطية

وصفة أرز بني صحي متوازنة تجمع بين حبوب كاملة، دهون مفيدة ومكونات نباتية غنية بال...

وقت التحضير: 63 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 328 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين صحي للقلب +1

شوربة الشعير بالخضار الصحية: وصفة عائلية سهلة وغنية بالألياف

شوربة الشعير بالخضار الصحية: وصفة عائلية سهلة وغنية بالألياف

شوربة الشعير بالخضار والأعشاب وصفة دافئة ومغذية تجمع بين طعم المنزل وفوائد غذائي...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 186 سعرة

مناسب للسكري high-fiber نباتي +1

شوربة الفطر والشوفان الصحية بلمسة زعتر للقلب

شوربة الفطر والشوفان الصحية بلمسة زعتر للقلب

شوربة فطر وشوفان دافئة ومغذية تجمع بين قوام الشوفان الكريمي ونكهة الفطر والأعشاب...

وقت التحضير: 40 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 96 سعرة

صحي للقلب قليل الصوديوم نباتي +2

سلطة الجرجير والرمان باللوز المحمص: وجبة قلبية صحية وسهلة

سلطة الجرجير والرمان باللوز المحمص: وجبة قلبية صحية وسهلة

سلطة تجمع بين نكهة الجرجير الحارة وحلاوة حبات الرمان مع قرمشة اللوز المحمص وشرائ...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 207 سعرة

صحي للقلب خالي من الغلوتين نباتي +2

السابق صفحة 1 من 2 التالي

عرض 1 - 12 من 22 نتيجة

1
2