طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
حمص الشام بزيت الزيتون والثوم والكمون لمرضى السكري سهل

حمص الشام بزيت الزيتون والثوم والكمون لمرضى السكري

يعد حمص الشام من الأطباق الصحية والمغذية، خاصة لمرضى السكري، حيث يوفر البروتين و...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
باذنجان مشوي ومحشي بالحمص والتتبيلة الشرقية سهل

باذنجان مشوي ومحشي بالحمص والتتبيلة الشرقية

وصفة صحية شهية تتضمن باذنجاناً مشوياً ومحشوًا بحمص غني بالألياف والبروتين، يتم ت...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
دون سكريات مضافة مناسب لمرضى السكري نباتي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة البطيخ والجبن قليل الدسم والأعشاب لمرضى السكري سهل

سلطة البطيخ والجبن قليل الدسم والأعشاب لمرضى السكري

تعد هذه السلطة من الأطباق المنعشة والمغذية المناسبة لمرضى السكري، حيث تجمع بين ن...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري لا يحتوي على سكر مضاف قليل الدهون
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
محشي الكرنب باللحم المفروم والخضروات الصحية لمرضى السكري سهل

محشي الكرنب باللحم المفروم والخضروات الصحية لمرضى السكري

وجبة لذيذة وصحية تجمع بين فوائد الكرنب والخضروات الطازجة مع اللحم المفروم قليل ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي خالي من الكوليسترول +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فتوش صحي بزيت الزيتون والخبز الأسمر لمرضى السكري سهل

فتوش صحي بزيت الزيتون والخبز الأسمر لمرضى السكري

فتوش صحي غني بالألياف والفيتامينات، مصنوع من مكونات طبيعية ومتوازنة، مع استخدام...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Fiber Healthy Fats
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صيادية السمك المشوية بالأعشاب والليمون سهل

صيادية السمك المشوية بالأعشاب والليمون

وصفتنا الصحية تحتوي على سمك مشوي متبل بالأعشاب والليمون، وهو خيار مثالي لمرضى ال...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar Low Carb High Protein +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة العدس والخضروات الطازجة الصحية لمرضى السكري سهل

سلطة العدس والخضروات الطازجة الصحية لمرضى السكري

تُعد سلطة العدس والخضروات الطازجة وصفة صحية ومبتكرة مناسبة لمرضى السكري، إذ تحتو...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطائر الخضروات والجبن قليلة الدسم سهل

فطائر الخضروات والجبن قليلة الدسم

تعد فطائر الخضروات والجبن قليلة الدسم خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومتوازنة. تجمع ب...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الجرجير والبيكون المشوي الصحية سهل

سلطة الجرجير والبيكون المشوي الصحية

تقدم سلطة الجرجير والبيكون المشوي مزيجاً شهياً من الخضروات الطازجة والنكهات المد...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحى رجيم خالي من القيود الغذائية +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة القرع مع الزنجبيل الصحية سهل

شوربة القرع مع الزنجبيل الصحية

تعتبر شوربة القرع مع الزنجبيل وصفة صحية ومغذية تجمع بين نكهة القرع الغنية وفوائد...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حساء العدس الأحمر بجوز الهند والتوابل سهل

حساء العدس الأحمر بجوز الهند والتوابل

يُعد حساء العدس الأحمر بجوز الهند والتوابل خياراً صحياً ومبتكراً يدمج بين غنى ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
رز البسمتي بالخضروات والأعشاب سهل

رز البسمتي بالخضروات والأعشاب

هذه الوصفة تقدم وجبة صحية ومتوازنة من الرز البسمتي مع مزيج غني من الخضروات والأع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 51 من 55 التالي
عرض 601 - 612 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب