طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
طاجن الدجاج بالخضروات والحمص سهل

طاجن الدجاج بالخضروات والحمص

يقدم طاجن الدجاج بالخضروات والحمص وجبة متوازنة تجمع بين البروتين، الألياف، والفو...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
فتة العدس الصحية مع الخبز المحمص سهل

فتة العدس الصحية مع الخبز المحمص

تقدم فتة العدس الصحية مع الخبز المحمص وجبة مغذية ومتوازنة تجمع بين فوائد العدس ا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحة رجيم نباتي +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الخيار والنعناع بالزبادي قليل الدسم سهل

سلطة الخيار والنعناع بالزبادي قليل الدسم

السلطة الصحية من الخيار والنعناع بالزبادي قليل الدسم تُعد خيارًا مثاليًا لمن يبح...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Fat Healthy Vegetarian +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الفولي المشوية مع الطماطم والبقدونس سهل

سلطة الفولي المشوية مع الطماطم والبقدونس

سلطة صحية ومنعشة تجمع بين الفولي المشوي مع الطماطم الطازجة والبقدونس المفروم، مم...

وقت التحضير: 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
صحن الحمص بالطحينية قليل الزيت سهل

صحن الحمص بالطحينية قليل الزيت

يُعد صحن الحمص بالطحينية قليل الزيت خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن وجبة صحية ومتوازن...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
فريك بالخضروات المشوية سهل

فريك بالخضروات المشوية

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الفريك الشهي والخضروات المشوية الطازجة، مما يخلق وجبة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة العدس بالخضروات الصحية سهل

شوربة العدس بالخضروات الصحية

تعد شوربة العدس بالخضروات وجبة شهية ومغذية تجمع بين الفوائد الصحية للعدس والخضرو...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة العدس بالنعناع والليمون سهل

شوربة العدس بالنعناع والليمون

تُقدم شوربة العدس بالنعناع والليمون كوجبة صحية ومغذية تجمع بين نكهة المنعشة والد...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
المسفوف بالتمر والمكسرات المشوية سهل

المسفوف بالتمر والمكسرات المشوية

تعد وصفة المسفوف بالتمر والمكسرات المشوية خيارًا مثاليًا لتناول وجبة صحية ومتواز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
سلطة الفلفل الأحمر المشوي والطماطم مع البقدونس سهل

سلطة الفلفل الأحمر المشوي والطماطم مع البقدونس

تجمع سلطة الفلفل الأحمر المشوي والطماطم مع البقدونس بين النكهة المميزة والفاكهة...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
الكشكة الصحية بالعدس والبرغل والخضروات سهل

الكشكة الصحية بالعدس والبرغل والخضروات

الكشكة المصنوعة من العدس والبرغل والخضروات تعد وجبة مغذية ومتوازنة، تجمع بين الب...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب الطازجة سهل

طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب الطازجة

يقدم طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب الطازجة وجبة صحية ومتوازنة تُحضر بسهولة، حيث...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
السابق صفحة 51 من 100 التالي
عرض 601 - 612 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب