سهل صحن الفتوش مع خبز الحبوب الكاملة يُعد صحن الفتوش مع خبز الحبوب الكاملة وجبة صحية تجمع بين نكهة الشرق الأوسط وقيمة... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فلافل الحبوب المطهية بدون قلي تعد فلافل الحبوب المطهية بدون قلي خيارًا صحيًا ومبتكرًا للوجبات السريعة، حيث تعت... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر العدس بالخضروات المشوية فطائر العدس بالخضروات المشوية هي وجبة صحية تجمع بين القيمة الغذائية العالية للعد... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل لفائف الخس والدجاج المشوي مع صوص الزبادي تُعد لفائف الخس والدجاج المشوي مع صوص الزبادي وجبة صحية وممتعة تجمع بين نكهة الد... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والطماطم بزيت الزيتون تعتبر سلطة الحمص والطماطم مع زيت الزيتون اختيارًا مثاليًا لوجبة سريعة وصحية غنية... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل بيض مسلوق مع زيت الزيتون والأفوكادو لصحة القلب هذه الوصفة الصحية تجمع بين البيض المسلوق الغني بالبروتين، والأفوكادو الغني بالده... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عدس بالحامض والطماطم على الطريقة اللبنانية تُعدُّ وصفة العدس بالحامض والطماطم على الطريقة اللبنانية خيارًا صحيًا ومغذيًا يع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الملوخية مع الفول الحبوب والليمون الصحية تُعد سلطة الملوخية مع الفول الحبوب والليمون وصفة صحية ومتكاملة توفر مزيجًا من ال... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الجزر المبشور والبرتقال مع وجبة السمسم الصحية تجمع هذه الوصفة بين طعم الجزر المبشور الطازج وقطع البرتقال المليئة بالفيتامينات،... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كفتة العدس والخضروات بالفرن تُعد كفتة العدس والخضروات بالفرن خيارًا صحيًا ومتوازنًا يعزز صحة القلب ويحتوي عل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفول والبندورة بالثوم والليمون تقدم سلطة الفول والبندورة بالثوم والليمون خيارًا صحيًا ومنعشًا لوجبة خفيفة أو مأ... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل أسماك القاروص المشوية مع البطاطا المشوية الصحية لقلب سليم تجمع هذه الوصفة بين سمك القاروص المشوي الغني بالأحماض الدهنية الممتازة و البطاطا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة