سهل سلطة الكرنب والتفاح والجوز بزيت الزيتون هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة التفاح الطازج، الكرنب المقرمش، والجوز الغني بالأ... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة اليقطين الصحية مع الزنجبيل تعد شوربة اليقطين الصحية مع الزنجبيل خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة المغذية والطبي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل خبز بذور الكتان والأجنبية مع زيت الزيتون يعد هذا الخبز الصحي والجديد خيارا مثاليا لتعزيز صحة القلب، حيث يجمع بين فوائد بذ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة السردين المشوي مع الليمون والخضروات الورقية تُعد سلطة السردين المشوي مع الليمون والخضروات الورقية خيارًا مثاليًا لعشاق الأطع... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والطماطم والأفوكادو الصحية لقلب سليم تُعد هذه السلطة الصحية مزيجًا مثاليًا من المكونات المغذية والغنية بالألياف والبر... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل بيض مسلوق مع البابريكا وزيت الزيتون لصحة القلب تقدم هذه الوصفة الصحية مزيجًا بسيطًا من البيض المسلوق، ممزوجًا برشّة من البابريك... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الجرجير مع الفستق والبرتقال الصحية تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا متوازنًا من النكهات الغنية بالفيتامينات والمعادن،... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل خبز الحبوب الكاملة مع زيت الزيتون والثوم هذه الوصفة تجمع بين خبز الحبوب الكاملة الغني بالألياف وفوائد زيت الزيتون والثوم... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تبولة البرغل والخضروات الطازجة الصحية تعدّ تبولة البرغل والخضروات الطازجة وصفة صحية ومغذية تجمع بين نكهة الشرق وألوان... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فول مدمس بزيت الزيتون والطحينة يُعد فول مدمس بزيت الزيتون والطحينة خيارًا صحيًا يتميز بقيم غذائية عالية وفوائد... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشوي الدجاج بالزعتر والليمون مع الخضروات المشوية تُعد وصفة مشوي الدجاج بالزعتر والليمون مع الخضروات المشوية خيارًا مثاليًا لعشاق... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كبة صحية بجبة الشوفان والبقوليات تُعد كبة الشوفان والبقوليات وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين النكهة الشهية والفوائد ال... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة