طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
برجر العدس مع خبز الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة سهل

برجر العدس مع خبز الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة

هذه الوصفة تقدم برجر العدس الصحي، المحضر من العدس المطبوخ والممزوج بتوابل طبيعية...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
تاكو الدجاج الصحي مع خبز الذرة الكامل سهل

تاكو الدجاج الصحي مع خبز الذرة الكامل

تعد تاكو الدجاج الصحي مع خبز الذرة الكامل وجبة متوازنة تجمع بين نكهات لذيذة وفوا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سوشي بالخضروات والأرز البني سهل

سوشي بالخضروات والأرز البني

سوشي بالخضروات والأرز البني هو خيار صحي وشهي يُقدم كمقبلات أو وجبة خفيفة. يتم تح...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
طاجن السمك بالخضروات والليمون سهل

طاجن السمك بالخضروات والليمون

يعد طاجن السمك بالخضروات والليمون وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة البحر الطازجة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
كبّاب اللحم المشوي بالخضروات على الفحم سهل

كبّاب اللحم المشوي بالخضروات على الفحم

يعد طبق كبّاب اللحم المشوي مع الخضروات على الفحم وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكه...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سندويش الحمص والأفوكادو على خبز الشوفان الصحي سهل

سندويش الحمص والأفوكادو على خبز الشوفان الصحي

تمثل وصفة سندويش الحمص والأفوكادو على خبز الشوفان خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة وصح...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون سهل

سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون

تعد سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون خيارًا مثاليًا لوجبة صحية غنية بال...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحة القلب مناسبة للنظام النباتي خالية من المواد الحافظة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الكرفس والتفاح والجوز مع الليمون سهل

سلطة الكرفس والتفاح والجوز مع الليمون

هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة الكرفس المقرمشة مع حلاوة التفاح وغنى الجوز، وتُع...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
خضروات مشكلة مشوية بتتبيلة زيت الزيتون والليمون سهل

خضروات مشكلة مشوية بتتبيلة زيت الزيتون والليمون

تعتبر هذه الوصفة الصحية من الخضروات المشوية بطريقة مبتكرة، حيث تجمع بين نكهة الل...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الباذنجان المدخن مع الثوم والزيت سهل

سلطة الباذنجان المدخن مع الثوم والزيت

هذه الوصفة الصحية تلائم محبي الأطباق النباتية وترتكز على الباذنجان المدخن مع مزي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
لحم الخروف المشوي مع الأرز البري والأعشاب متوسط

لحم الخروف المشوي مع الأرز البري والأعشاب

تُقدم وصفة لحم الخروف المشوي مع الأرز البري الممزوج بالأعشاب طعماً شهياً وفوائد...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي الصحية للقلب سهل

مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي الصحية للقلب

تُعد مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي خيارًا صحيًا ومفيدًا لقلبك، حيث تجمع بين...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
السابق صفحة 48 من 55 التالي
عرض 565 - 576 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • ...
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب