سهل ورق عنب محشو بالأرز والخضروات الصحية هذا الطبق الصحي يجمع بين ورق العنب الطازج والمحشو بمزيج من الأرز والخضروات المتن... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل الفاصوليا البيضاء مع الثوم والزيت الزيتون هذه الوصفة الصحّية تقدم طبق الفاصوليا البيضاء مع الثوم والزيت الزيتون، وتُعتبر خ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي بالأعشاب والليمون تعد وصفة السمك المشوي بالأعشاب والليمون من الأطباق الصحية التي تعزز صحة القلب وت... وقت التحضير: 31 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس الأحمر والخضروات الصحية هذه الشوربة الصحية تجمع بين العدس الأحمر الغني بالبروتين والألياف، مع مجموعة من... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تبّولة الكينوا والخضروات الطازجة الصحية للقلب تعد تبّولة الكينوا والخضروات الطازجة وصفة صحية غنية بالمواد المغذية، تجمع بين نك... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة السلمون المدخن والأفوكادو الصحية لقلب سليم تقدم هذه السلطة مزيجًا متوازنًا من السلمون المدخن الغني بالأوميغا-3 والأفوكادو ا... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عصير الليمون الطبيعي مع النعناع والزنجبيل المنعش عصير الليمون الطبيعي مع النعناع والزنجبيل هو مشروب انتعاشي وصحي يناسب مرضى السكر... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة صحي خالي من سكر مضاف مناسب لمرضى السكري
سهل الزلابية الصحية من دقيق الحبوب الكاملة مع لبن الزبادي والريعان الزلابية الصحية من دقيق الحبوب الكاملة مع لبن الزبادي والريعان وصفة مبتكرة تجمع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة بدون دهون مهدرجة +1
سهل فشار الذرة الطبيعي غير المملح كوجبة خفيفة صحية لمرضى السكري تعد هذه الوصفة وجبة خفيفة صحية ومغذية، تعتمد على فشار الذرة الطبيعي غير المملح ب... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالي من المملح مناسب لمرضى السكري صحي +1
سهل مربى التوت الطبيعي بدون سكر مضافة مع خبز الحبوب الكاملة هذه الوصفة تقدم مربى التوت الطبيعي غير المحلى، وهي خيار صحي ومناسب لمرضى السكري،... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة سكر مضاف غير موجود مناسب لمرضى السكري خالي من المواد الصناعية
سهل كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية الصحية تمثل كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الفوائد الغذ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي خفض الصوديوم مناسب لمرضى السكري
سهل سلطة السبانخ مع الفستق والجوز والزيت الزيتون والليمون سلطة صحية ومنعشة تجمع بين أوراق السبانخ الغنية بالفيتامينات والمغذيات، مع لمسة م... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة دون قيود غذائية محددة صحة القلب مناسبة لمرضى السكري +1