سهل برجر العدس مع خبز الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة هذه الوصفة تقدم برجر العدس الصحي، المحضر من العدس المطبوخ والممزوج بتوابل طبيعية... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تاكو الدجاج الصحي مع خبز الذرة الكامل تعد تاكو الدجاج الصحي مع خبز الذرة الكامل وجبة متوازنة تجمع بين نكهات لذيذة وفوا... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سوشي بالخضروات والأرز البني سوشي بالخضروات والأرز البني هو خيار صحي وشهي يُقدم كمقبلات أو وجبة خفيفة. يتم تح... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل طاجن السمك بالخضروات والليمون يعد طاجن السمك بالخضروات والليمون وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة البحر الطازجة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كبّاب اللحم المشوي بالخضروات على الفحم يعد طبق كبّاب اللحم المشوي مع الخضروات على الفحم وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكه... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سندويش الحمص والأفوكادو على خبز الشوفان الصحي تمثل وصفة سندويش الحمص والأفوكادو على خبز الشوفان خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة وصح... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون تعد سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون خيارًا مثاليًا لوجبة صحية غنية بال... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة صحة القلب مناسبة للنظام النباتي خالية من المواد الحافظة
سهل سلطة الكرفس والتفاح والجوز مع الليمون هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة الكرفس المقرمشة مع حلاوة التفاح وغنى الجوز، وتُع... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل خضروات مشكلة مشوية بتتبيلة زيت الزيتون والليمون تعتبر هذه الوصفة الصحية من الخضروات المشوية بطريقة مبتكرة، حيث تجمع بين نكهة الل... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الباذنجان المدخن مع الثوم والزيت هذه الوصفة الصحية تلائم محبي الأطباق النباتية وترتكز على الباذنجان المدخن مع مزي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
متوسط لحم الخروف المشوي مع الأرز البري والأعشاب تُقدم وصفة لحم الخروف المشوي مع الأرز البري الممزوج بالأعشاب طعماً شهياً وفوائد... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي الصحية للقلب تُعد مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي خيارًا صحيًا ومفيدًا لقلبك، حيث تجمع بين... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة