طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
شرائح الدجاج المشوي مع الأعشاب والليمون سهل

شرائح الدجاج المشوي مع الأعشاب والليمون

تقدم وصفة شرائح الدجاج المشوي مع الأعشاب والليمون خيارًا صحيًا ومتوازنًا، مثاليً...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
فاصوليا سوداء مع الطماطم والأفوكادو الصحية سهل

فاصوليا سوداء مع الطماطم والأفوكادو الصحية

وصفة صحية تجمع بين الفاصوليا السوداء الطازجة، الطماطم الغنية بالفيتامينات، والأف...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
سلطة التونا والذرة والخضروات الصحية والمبتكرة سهل

سلطة التونا والذرة والخضروات الصحية والمبتكرة

تُعد سلطة التونا والذرة والخضروات وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهات طبيعية وفوائ...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
فتة الحمص الصحية سهل

فتة الحمص الصحية

فتة الحمص الصحية وصفة مغذية ومتوازنة تجمع بين الحمص الطري، الخبز الكامل الطازج،...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
سلطة العدس والخضروات الصحية سهل

سلطة العدس والخضروات الصحية

سلطة العدس والخضروات الصحية وصفة تغذي الجسم وتعزز اللياقة البدنية. تجمع بين العد...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
سوشي صحي بالأرز البني والخضروات الطازجة سهل

سوشي صحي بالأرز البني والخضروات الطازجة

يقدم السوشي الصحي بالأرز البني والخضروات الطازجة خيارًا مثاليًا لعشاق الوجبات ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
فطائر العدس والخضروات المشوية في الفرن سهل

فطائر العدس والخضروات المشوية في الفرن

هذه الوصفة الصحية تقدم فطائر العدس والخضروات المشوية بطريقة مبتكرة ولذيذة، وهي خ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سباغيتي الحبوب الكاملة مع صوص الطماطم والريحان سهل

سباغيتي الحبوب الكاملة مع صوص الطماطم والريحان

تعد وصفة سباغيتي الحبوب الكاملة مع صوص الطماطم والريحان خيارًا مثاليًا لوجبة سري...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلطة الكينوا مع الطماطم والأعشاب الطازجة سهل

سلطة الكينوا مع الطماطم والأعشاب الطازجة

تقدم سلطة الكينوا مع الطماطم والأعشاب الطازجة وجبة صحية خفيفة تجمع بين النكهة ال...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلطة التونة بالأفوكادو والخس مع صوص الزبادي سهل

سلطة التونة بالأفوكادو والخس مع صوص الزبادي

تقدم هذه السلطة الصحية مزيجاً متكاملاً من التونة الغنية بالبروتين والأفوكادو الذ...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Protein Healthy Fats
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
الفول المدمس بدون زيت مع الطحينة والليمون لمرضى السكري سهل

الفول المدمس بدون زيت مع الطحينة والليمون لمرضى السكري

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الفول المدمس غير المضروب بزيت مع لمسة من الطحينة الطا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الكينوا والخضروات الملونة الصحية سهل

سلطة الكينوا والخضروات الملونة الصحية

تعتبر سلطة الكينوا والخضروات الملونة خيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي ومتوازن. تجم...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب للنباتيين خالٍ من الجلوتين
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 54 من 55 التالي
عرض 637 - 648 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب