طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
السلمون المشوي مع الكينوا والسبانخ سهل

السلمون المشوي مع الكينوا والسبانخ

وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة السلمون المشوي الغني بالأحماض الدهنية أوميغا-3،...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
موسميلا بالخضروات والفول السوداني الصحية لسلامة القلب سهل

موسميلا بالخضروات والفول السوداني الصحية لسلامة القلب

موسميلا بالخضروات والفول السوداني وصفة صحية مبتكرة تجمع بين الطعم الشهي والفوائد...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
كباب الدجاج المشوي بحبة البركة سهل

كباب الدجاج المشوي بحبة البركة

يُعد كباب الدجاج المشوي بحبة البركة وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة الدجاج الطاز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة الصحية للقلب سهل

شوربة العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة الصحية للقلب

تقدم شوربة العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة خيارًا غذائيًا مميزًا لتعزيز صحة الق...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
فتوش صحي بزيت الزيتون الطبيعي سهل

فتوش صحي بزيت الزيتون الطبيعي

فتوش صحي ومنعش يجب تقديمه كمقبلات أو طبق جانبي، يتكون من خلط مجموعة من الخضروات...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي قلب طازج +1
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الحمص والطماطم الصحية لقلب سليم سهل

سلطة الحمص والطماطم الصحية لقلب سليم

تقدم سلطة الحمص والطماطم مزيجًا مثاليًا من المكونات الصحية التي تعزز صحة القلب و...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة سهل

مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة

تعد مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، ف...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء القرع والزنجبيل الصحي لمرضى السكري سهل

حساء القرع والزنجبيل الصحي لمرضى السكري

يُعد حساء القرع والزنجبيل خيارًا رائعًا لمرضى السكري، حيث يجمع بين نكهة القرع ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم لمرضى السكري سهل

حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم لمرضى السكري

يعتبر حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث يجمع...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar Low Sodium High Fiber +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفتوش الصحية بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري سهل

سلطة الفتوش الصحية بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري

تعتبر سلطة الفتوش الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، فهي غنية بالخضروات الطازجة...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري عالي الألياف قليل السعرات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بيض مسلوق مع خبز الحبوب الكاملة وخضروات جانبياً لمرضى السكري سهل

بيض مسلوق مع خبز الحبوب الكاملة وخضروات جانبياً لمرضى السكري

وصفة صحية متوازنة تجمع بين البيض المسلوق وخبز الحبوب الكاملة مع خضروات ملونة، مث...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مرضى السكري وجبة صحية مناسبة للحميات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بيتزا الحبوب الكاملة مع الخضروات والطماطم والأجبان قليلة الدسم سهل

بيتزا الحبوب الكاملة مع الخضروات والطماطم والأجبان قليلة الدسم

تعد بيتزا الحبوب الكاملة هذه خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، حيث تجمع بين قش...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 55 من 100 التالي
عرض 649 - 660 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب