دجاج مشوي بالأعشاب وزهرة البروكلي على البخار

تقدم هذه الوصفة فوائد صحية عديدة، فهي غنية بالبروتينات النباتية والحيوانية، التي تسهم في بناء وتقوية العضلات ودعم الجهاز المناعي. الأعشاب المستخدمة، مثل الزعتر والريحان، تحتوي على مضادات أكسدة تقي الخلايا من التلف وتقلل من مخاطر الالتهابات المزمنة. البروكلي يُعد مصدراً ممتازاً للفيتامين C وفيتامين K والألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من مستويات الكوليسترول. الطهي على البخار يحافظ على الفيتامينات والمعادن ويقلل من فقدان العناصر الغذائية الضرورية. كما أن الوصفة تحتوي على دهون صحية قليلة، مما يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى. باستخدام مكونات طبيعية ومتوازنة، تساعد هذه الوجبة على تحسين مستويات الطاقة وتعزيز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول.