طب بلاس
  • الرئيسية
  • المقالات
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع المقالات
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 962 وصفات رياضية 179 وصفات الرجيم 198 وصفات لمرضى السكري 185 وصفات صحة القلب 170 وجبات سريعة صحية 230
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
962 وصفة
براونيز الشوكولاتة الصحية بالموز والتمر

براونيز الشوكولاتة الصحية بالموز والتمر

استمتع بوصفة براونيز الشوكولاتة الصحية التي تجمع بين النكهة الغنية والفوائد الصح...

وقت التحضير: 25 دقيقة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
بيض مسلوق مع خضروات طازجة صحية

بيض مسلوق مع خضروات طازجة صحية

تُعد هذه الوصفة الصحية تجمع بين البيض المسلوق الغني بالبروتين والألياف مع مجموعة...

وقت التحضير: 15 دقيقة
صحي خفيف متوازن +2
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الكرنب والجزر مع خل التفاح

سلطة الكرنب والجزر مع خل التفاح

تُعدّ سلطة الكرنب والجزر مع خل التفاح وصفة صحية ومنعشة مناسبة للرجيم، تجمع بين ف...

صحة رجيم نباتي +2
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مجبوس السمك قليل الزيت

مجبوس السمك قليل الزيت

مجبوس السمك قليل الزيت هو طبق صحي ومغذي يُحضر باستخدام الأرز الأبيض والأعشاب وال...

وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة الصحية

سلطة الفاصوليا السوداء والذرة الصحية

سلطة الفاصوليا السوداء والذرة وصفة شهية ومغذية تجمع بين نكهات طبيعية ومنعشة، منا...

وقت التحضير: 15 دقيقة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
تاكو الدجاج المشوي بالخس والصلصات الصحية

تاكو الدجاج المشوي بالخس والصلصات الصحية

استمتع بوصفة تاكو الدجاج المشوي الصحية التي تجمع بين نكهة الدجاج الطازج والخضروا...

وصفات الرجيم عرض الوصفة
سمك مشوي بالليمون والأعشاب

سمك مشوي بالليمون والأعشاب

وصفة سمك مشوي منعشة وصحية تجمع بين نكهة الليمون والأعشاب الطازجة، مناسبة لأجل نظ...

وقت التحضير: 20 دقيقة
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الكينوا والخضروات المشوية

سلطة الكينوا والخضروات المشوية

تقدم سلطة الكينوا والخضروات المشوية وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة الخضروات ال...

وصفات الرجيم عرض الوصفة
فطيرة السبانخ والجبنة قليلة الدسم

فطيرة السبانخ والجبنة قليلة الدسم

فطيرة السبانخ والجبنة قليلة الدسم وصفة صحية تجمع بين مذاقها اللذيذ وفوائدها الغذ...

وقت التحضير: 35 دقيقة
Low-fat High-fiber Healthy +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة التبولة الصحية

سلطة التبولة الصحية

سلطة التبولة الصحية هي وجبة خفيفة وغنية بالمكونات النباتية الطازجة التي تعزز الص...

وقت التحضير: 60 دقيقة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة الشوفان والخضروات الصحية

شوربة الشوفان والخضروات الصحية

تقدم هذه الوصفة شوربة الشوفان والخضروات الصحية مزيجًا مثاليًا من النكهات والقيم...

وصفات رياضية عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا البيضاء مع الثوم والأعشاب

سلطة الفاصوليا البيضاء مع الثوم والأعشاب

سلطة الفاصوليا البيضاء مع الثوم والأعشاب وصفة صحية تجمع بين البساطة والنكهات الغ...

وقت التحضير: 15 دقيقة
وصفات رياضية عرض الوصفة
السابق صفحة 78 من 81 التالي
عرض 925 - 936 من 962 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب