سهل شوربة العدس الأخضر مع الليمون والكراوية تقدم هذه الشوربة الصحية مزيجًا لذيذًا من العدس الأخضر الغني بالألياف والبروتين،... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة الصحية بالخضروات الورقية سلطة التونة الصحية بالخضروات الورقية تعتبر خيارًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والألي... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الباذنجان المشوي مع الثوم والطحينة استمتع بلذة ومذاق صحي مع سلطة الباذنجان المشوي مع الثوم والطحينة، وهي طبق غني با... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فاصوليا بيضاء مطهية بزيت الزيتون والثوم تعد طبق الفاصوليا البيضاء المطهية بزيت الزيتون والثوم خيارًا صحيًا ومغذيًا مناسب... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تبولة الكينوا والخضروات الملونة تُعد تبولة الكينوا والخضروات الملونة من الأطباق الصحية والمميزة التي تجمع بين غن... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل روستو الدجاج المشوي بحبوب الكتان والتوابل وصفة صحية وشهية تجمع بين الدجاج المشوي وتوابل متنوعة مع إضافة حبوب الكتان الغنية... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب والجزر المبشور بزيت الليمون هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة الطازجة للكرنب والجزر المبشور، مع لمسة خفيفة من... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
متوسط سمك السلمون المشوي بالأعشاب والليمون تقدم وصفة سمك السلمون المشوي بالأعشاب والليمون خيارًا صحيًا ولذيذًا يساهم في دعم... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 0 سعرة
سهل سلطة الحمص والطماطم والخيار الصحية لقلب سليم هذه السلطة الصحية تجمع بين الحمص الطري والخضروات الطازجة المتنوعة، وتقدم طعماً ل... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل طاجن الدجاج المشوي بالأعشاب والخضروات الصحي للقلب يُعد طاجن الدجاج المشوي بالأعشاب والخضروات وصفة صحية ومتوازنة تُعنى بصحة القلب،... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تبولة بالبرغل والبقدونس الصحية تعتبر تبولة بالبرغل والبقدونس من الأطباق الصحية والمفعمة بالطاقة، حيث تجمع بين ف... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ودجز العدس والجزر الصحية لقلب قوي تمثل ودجز العدس والجزر وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين فوائد العدس الغني بالبروتين وا... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة