طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
مرق البامية مع اللحم والخضروات الصحية لمرضى السكري سهل

مرق البامية مع اللحم والخضروات الصحية لمرضى السكري

مرق البامية مع اللحم والخضروات هو طبق صحي ومغذي يناسب مرضى السكري، حيث يجمع بين...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري قليل الدهون غني بالألياف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صحن الفول المدمس مع شرائح الخيار والطماطم سهل

صحن الفول المدمس مع شرائح الخيار والطماطم

وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين فوائد الفول المدمس الغنية بالألياف والبروتين، مع شرا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبة صحية ملائمة لمرضى السكري خالية من السكريات المضافة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صدور الدجاج المشوية مع الثوم والأعشاب لمرضى السكري سهل

صدور الدجاج المشوية مع الثوم والأعشاب لمرضى السكري

تُعد وصفة صدور الدجاج المشوية مع الثوم والأعشاب خيارًا صحيًا ومفيدًا لمرضى السكر...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فول بالبندورة والبقدونس للسكري سهل

فول بالبندورة والبقدونس للسكري

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الفول الطازج والبندورة والبقدونس، وتعد خيارًا مثاليًا...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري قليل الصوديوم محمّل بالألياف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سمبوسك صحية بالجبن والخضروات لمرضى السكري سهل

سمبوسك صحية بالجبن والخضروات لمرضى السكري

استمتع بوصفة سمبوسك صحية تجمع بين النكهة الشهية والفوائد الصحية، خصيصًا لمرضى ال...

وقت التحضير: 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مرضى السكري نباتي قليل الدهون +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة العدس والخضروات الصحية لمرضى السكري سهل

شوربة العدس والخضروات الصحية لمرضى السكري

هذه الوصفة تقدم شوربة العدس والخضروات الصحية، مناسبة لمرضى السكري حيث تجمع بين ع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sodium High Fiber Vegan +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب سهل

طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب

استمتع بتقديم طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب، وصفة صحية خفيفة وغنية بالفيتامينات...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حساء الكرفس والجزر الطبيعي الصحي سهل

حساء الكرفس والجزر الطبيعي الصحي

حساء الكرفس والجزر الطبيعي هو طبق صحي ومغذي يركز على استخدام مكونات طبيعية وخالي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سمك مشوي بالزعتر والثوم سهل

سمك مشوي بالزعتر والثوم

وصفة صحية لمن يُفضل تناول وجبات خفيفة ومتوازنة، حيث تجمع بين نكهة السمك المشوي ا...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من الغلوتين مناسب للرجيم صحي
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة البروكلي واللوز المحمص الصحية سهل

سلطة البروكلي واللوز المحمص الصحية

تعد سلطة البروكين واللوز المحمص خيارًا مثاليًا للوجبات الصحية والخفيفة، فهي تجمع...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحى خالي من الكوليسترول مناسب للرجيم
وصفات الرجيم عرض الوصفة
زبادى قليل الدسم مع العسل والفاكهة سهل

زبادى قليل الدسم مع العسل والفاكهة

تعتبر هذه الوصفة خيارًا صحيًا ومناسبًا لمن يرغب في تناول وجبة خفيفة ومغذية، حيث...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مزيج البرتقال والجزر المبشور مع الزنجبيل الصحي سهل

مزيج البرتقال والجزر المبشور مع الزنجبيل الصحي

هذه الوصفة الصحية تجمع بين نكهة البرتقال الطازج والجزر المبشور المنعش مع لمسة من...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 30 من 100 التالي
عرض 349 - 360 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب