سهل حمص بالفلفل والأعشاب الطازجة هذا الطبق الصحي يجمع بين الحمص الطازج الممزوج بالفلفل الملون والأعشاب الطازجة، ل... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة فطور صحي وجبة خفيفة رجيم +1
سهل عجة البياض مع الخضروات المشوية تعد عجة البياض مع الخضروات المشوية وصفة صحية وخفيفة تُناسب أنظمة الرجيم، حيث تجم... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كفتة العدس مع الثوم والبقدونس الصحية تقدم كفتة العدس مع الثوم والبقدونس طبقًا صحيًا ومغذيًا، مناسباً لرجيم الصحة والت... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي صحي رجيم
سهل الأرز البني بالخضروات المشوية وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين الأرز البني الغني بالألياف والخضروات المشوية الطازجة... وقت التحضير: 55 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس الصحية شوربة العدس الصحية تمنح الجسم مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتين النباتي، وتُعد خيا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة السلمون المدخن مع الأفوكادو والخس الطازج تعتبر سلطة السلمون المدخن مع الأفوكادو والخس خيارًا مثاليًا للوجبات الصحية، حيث... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفتوش الصحية مع البقدونس والنعناع والخبز المحمص سلطة الفتوش الصحية هي وجبة خفيفة وغنية بالنكهات الطبيعية، تجمع بين الخضروات الطا... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سندويش خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو والديك الرومي المشوي يعد هذا السندويش خيارًا صحيًا ومفعمًا بالطاقة، حيث يجمع بين نكهة خبز الحبوب الكا... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس بالخضروات والتوابل الشرقية تعد شوربة العدس بالخضروات والتوابل الشرقية خيارًا مثاليًا للوجبات الصحية والمتوا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والفجل والخيار بزيت الزيتون والليمون تعد هذه السلطة الصحية والمبتكرة تجمع بين نكهات الطازجة وقيمة غذائية عالية، حيث ت... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل حساء الكرنب والخضروات الورقية بالتوابل العربية هذا الحساء الصحي يجمع بين نكهة الأعشاب العربية وتناغم الخضروات الورقية والكرنب،... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مكعبات الدجاج المشوي مع صلصة الليمون والنعناع تُقدم هذه الوصفة الصحية مكعبات الدجاج المشوي المنعشة مع صلصة الليمون والنعناع، و... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة