طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
فتوش صحي مع خضروات طازجة وخبز صحي محمص سهل

فتوش صحي مع خضروات طازجة وخبز صحي محمص

الفتوش الصحي هو طبق غني بالمكونات الطازجة والمغذية، يجمع بين نكهة الشرق الأوسط و...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية سهل

سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية

تعد سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية خيارًا صحيًا ومغذيًا يركز على تعزيز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة العدس الأحمر والجزر الصحية لقلب سليم سهل

شوربة العدس الأحمر والجزر الصحية لقلب سليم

تُعد شوربة العدس الأحمر والجزر خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب بفضل مكوناتها الغ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سمك مشوي بالأعشاب والزيوت الصحية سهل

سمك مشوي بالأعشاب والزيوت الصحية

تمتعي بتجربة صحية ومغذية مع وصفة السمك المشوي بالأعشاب والزيوت الصحية، حيث يتم ا...

وقت التحضير: 31 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة العدس والحمص بزيت الزيتون والليمون لصحة القلب سهل

سلطة العدس والحمص بزيت الزيتون والليمون لصحة القلب

تعتبر هذه السلطة الصحية والجديدة خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة القلب، فهي غنية ب...

وقت التحضير: 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
كوكتيل الفواكه الصحية الطازجة والثلج لمرضى السكري سهل

كوكتيل الفواكه الصحية الطازجة والثلج لمرضى السكري

يُعد هذا الكوكتيل الصحي خيارًا مثاليًا لمرضى السكري الذين يرغبون في الاستمتاع بم...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar Gluten-Free Diabetic Friendly
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
ساندويتش الخبز الأسمر مع الديك الرومي والخضروات سهل

ساندويتش الخبز الأسمر مع الديك الرومي والخضروات

يُعد ساندويتش الخبز الأسمر مع شرائح الديك الرومي والخضروات من الخيارات الصحية وا...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Protein Healthy Fats +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة الطماطم والريحان بالحبوب الكاملة لمرضى السكري سهل

شوربة الطماطم والريحان بالحبوب الكاملة لمرضى السكري

تعدّ شوربة الطماطم والريحان بالحبوب الكاملة خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، فهي تجم...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
خضروات مشوية مع صلصة الزنجبيل والليمون سهل

خضروات مشوية مع صلصة الزنجبيل والليمون

تُعتبر هذه الوصفة الصحية من الخضروات المشوية مع صلصة الزنجبيل والليمون خيارًا مث...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي نباتي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطيرة السبانخ والجبن قليل الدسم في العجينة الصحية سهل

فطيرة السبانخ والجبن قليل الدسم في العجينة الصحية

تقدم فطيرة السبانخ والجبن قليل الدسم مزيجاً مثالياً بين الطعم اللذيذ والفوائد ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مرضى السكري قليل الدهون صحي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مشروب الشمر والنعناع المنعش لمرضى السكري سهل

مشروب الشمر والنعناع المنعش لمرضى السكري

مشروب الشمر والنعناع المنعش هو خيار صحي ومثير للأطفال والكبار على حدٍ سواء، حيث...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 25 سعرة
خالي من السكر طبيعي مناسب لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كشك البطاطا الحلوة مع اللبن الزبادي للسكري سهل

كشك البطاطا الحلوة مع اللبن الزبادي للسكري

يُعد كشك البطاطا الحلوة مع اللبن الزبادي وجبة صحية ومبتكرة مناسبة لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري بدون سكريات مضافة طبيعي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 29 من 55 التالي
عرض 337 - 348 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • ...
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب