سهل مقبلات الخضروات المشوية مع تتبيلة الزعتر والثوم تناول مقبلات الخضروات المشوية مع تتبيلة الزعتر والثوم يُعد خيارًا صحيًا مميزًا ل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل صحن الحمص الصحي بزيت الزيتون وتوابل الليمون والثوم يُعد صحن الحمص الصحي وصفة تجمع بين فوائد الحمص الغنية بالألياف والبروتين مع نكهة... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفواكه المشكلة مع زيت الزيتون والنعناع تعد سلطة الفواكه المشكلة مع زيت الزيتون والنعناع خياراً صحياً ومنعشاً يعزز من صح... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل دجاج مشوي بالأعشاب وزهرة البروكلي على البخار هذه الوصفة الصحية تجمع بين دجاج مشوي منقوع بالأعشاب الطازجة وزهرة البروكلي المشو... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشوي السمك بالتوابل والليمون مع الأرز البني هذه الوصفة تجمع بين السمك المشوي بالتوابل والليمون مع أرز بني صحي، مما يجعلها خي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة الخضروات المشوية والعدس الصحية تعد شوربة الخضروات المشوية والعدس خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة الصحية والمغذية.... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة طبيعة نباتية قلب صحي منخفضة الدهون
سهل شوربة العدس الأحمر مع البهارات الصحية تُعدّ شوربة العدس الأحمر من الأطباق الصحية والمغذية التي تُساهم في دعم صحة القلب... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تبولة بالحُبوب الكاملة والليمون تقدم تبولة الحبوب الكاملة والليمون طبقاً صحياً شهياً يزود الجسم بالألياف والبروت... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الطماطم والأفوكادو مع الليمون والزيت سلطة صحية ومنعشة تجمع بين نكهة الطماطم الغنية وقيم الأفوكادو الغذائية مع لمسة من... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
متوسط سلطة الكرنب والجزر مع خل التفاح والزنجبيل الصحية لمرضى السكري تعد سلطة الكرنب والجزر مع خل التفاح والزنجبيل وصفة صحية ومتوازنة تحتوي على مكونا... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مقبلات الفاصوليا البيضاء مع الزيت والثوم الصحية لمرضى السكري تقدم هذه الوصفة الشهية مقبلات صحية وغنية بالفوائد، تجمع بين الفاصوليا البيضاء وا... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي بالليمون والأعشاب على الفحم لمرضى السكري وجبة صحية شهية تجمع بين فوائد السمك المشوي مع نكهة الليمون والأعشاب العطرية، تُع... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة دلل مرضى السكري صحة القلب وجبة منخفضة الصوديوم