سهل شوربة العدس الأحمر والسبانخ الصحية تعتبر شوربة العدس الأحمر والسبانخ وجبة غذائية متوازنة ومليئة بالعناصر المفيدة، ح... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفول والطحينة والبقدونس الصحية تعد سلطة الفول والطحينة والبقدونس خيارًا مثاليًا لأتباع الأنظمة الغذائية الصحية،... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل رول الحبوب الكاملة مع دجاج مشوي وخضروات وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الرول المصنوع من الحبوب الكاملة مع شرائح الدجاج المشو... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة والحمص والفاصوليا السوداء الصحية تعتبر سلطة التونة والحمص والفاصوليا السوداء وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين البروتين... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل وجبة صحية من حبة البركة والطحينية مع شرائح الخيار وخبز كامل هذه الوصفة تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، حيث تتكون من حبة البركة والطحي... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مقبلات الزعتر والزعتر الأخضر مع الزبادي الصحية مقبلات الزعتر والزعتر الأخضر مع الزبادي هي وصفة صحية ومبتكرة تعتبر خيارًا مثاليً... وقت التحضير: 10 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 120 سعرة
سهل شطيرة الزعتر والخالي من الدسم مع جبن قليل الدسم وخبز الحبوب الكاملة تُعد هذه الشطيرة الصحية خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة ومتوازنة، تجمع بين نكهة الزعت... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ميني بيتزا بالعجين الكامل والجبن قليل الدسم تعدّ ميني بيتزا بالعجين الكامل والجبن قليل الدسم خيارًا مثاليًا لوجبة صحية وسريع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل متبل الباذنجان بزيت الزيتون واللبن الزبادي متبل الباذنجان هو طبق صحي وشهي يُعد مثالياً كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبات الطعام... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكراوية مع الحبوب والبقدونس الصحية تعد سلطة الكراوية مع الحبوب والبقدونس وجبة خفيفة ومغذية تجمع بين نكهة الكراوية ا... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر اليد الصحية بحشوة الخضروات والفول تُعد فطائر اليد الصحية بحشوة الخضروات والفول وجبة مثالية تجمع بين النكهات الطيبة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس الصحية مع الليمون والكزبرة تقدم هذه الشوربة الصحية مزيجًا فريدًا من العدس الطازج والليمون والكزبرة، مع نكهة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة