طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
سلطة العدس والبرتقال الصحية لقلب صحي سهل

سلطة العدس والبرتقال الصحية لقلب صحي

تمثل سلطة العدس والبرتقال خيارًا مثاليًا لوجبة صحية تساهم في تعزيز صحة القلب. تج...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
قلب صحي نباتي خالي من الجلوتين
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سمك مشوي بالليمون والأعشاب الطازجة سهل

سمك مشوي بالليمون والأعشاب الطازجة

هذه الوصفة الصحية تقدم سمكًا مشويًا بطعم لذيذ ومنعش، مع نكهة الليمون والأعشاب ال...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الشوفان والحبوب الكاملة مع الفواكه الطازجة سهل

سلطة الشوفان والحبوب الكاملة مع الفواكه الطازجة

تقدم سلطة الشوفان والحبوب الكاملة مع الفواكه الطازجة وجبة صحية مليئة بالألياف وا...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من السكر المضاف قابل للتكيف مع نظام السكري نشوي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الأرز البني مع الحمص والخضروات المفرومة سهل

سلطة الأرز البني مع الحمص والخضروات المفرومة

تعد سلطة الأرز البني مع الحمص والخضروات المفرومة وجبة صحية ومتنوعة، مثالية لمرضى...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالية من المواد الحافظة مناسبة لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
المندي الصحي بالدجاج مع الأرز البني والخضروات سهل

المندي الصحي بالدجاج مع الأرز البني والخضروات

يعد هذا الطبق الصحي مندي الدجاج مع الأرز البني والخضروات خيارًا مثاليًا لمرضى ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
خبز كامل الحبة بزيت الزيتون والزعتر لمرضى السكري سهل

خبز كامل الحبة بزيت الزيتون والزعتر لمرضى السكري

وجبة صحية ومغذية تجمع بين خبز الحبوب الكاملة الغني بالألياف وزيت الزيتون الطبيعي...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الخيار والزبادي مع النعناع الطازج سهل

سلطة الخيار والزبادي مع النعناع الطازج

سلطة الخيار والزبادي مع النعناع الطازج وصفة صحية ومنعشة مناسبة لمرضى السكري، تجم...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 80 سعرة
مناسب لمرضى السكري قليل الدهون غني بالألياف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
برغل باللحم الخالي من الدهون والخضروات سهل

برغل باللحم الخالي من الدهون والخضروات

هذه الوصفة الصحية من البرغل مع اللحم الخالي من الدهون والخضروات المختارة تقدم وج...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من الدهون مناسب لمرضى السكري متوازن غذائيًا
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم بزيت الليمون سهل

سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم بزيت الليمون

تُعد سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم من الوصفات الصحية والمنعشة، التي تجمع بين ف...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء الكرنب والملفوف مع العدس الصحي لمرضى السكري سهل

حساء الكرنب والملفوف مع العدس الصحي لمرضى السكري

يُعد حساء الكرنب والملفوف مع العدس خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن وجبة صحية ومتوازنة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم الصحية لمرضى السكري سهل

سلطة الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم الصحية لمرضى السكري

تعد سلطة الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم وصفة صحية ومبتكرة مناسبة لمرضى السك...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الخضروات بالفرن مع التوابل العربية سهل

طاجن الخضروات بالفرن مع التوابل العربية

استمتع بوصفة صحية ومبتكرة من طاجن الخضروات المطهوة في الفرن مع نكهات التوابل الع...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي مرضى السكري طاجن بالخضروات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 15 من 100 التالي
عرض 169 - 180 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب