سهل بطاطا مشوية مع الثوم والأعشاب والزعتر والليمون تقدم هذه الوصفة البطاطا المشوية بطريقة صحية ومميزة، مع نكهة الثوم والأعشاب الطاز... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة العدس والبازلاء بزيت الزيتون والليمون تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا رائعًا من العدس والبازلاء المقويين للقلب، مع نكهة... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الزبادي الطبيعي مع العسل والمكسرات والفواكه المجففة لصحة القلب مزيج غني ومغذي يتكون من الزبادي الطبيعي، العسل الطبيعي، المكسرات النيئة، والفواك... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب الأحمر والجزر مع صوص الليمون والزيت قليل هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة الكرنب الأحمر والجزر الطازج، مع صوص الليمون والز... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشويات الدجاج بالتوابل والليمون مع الخضروات المشوية تعتبر هذه الوصفة الصحية من المشويات المثالية لقلب صحي، حيث تجمع بين نكهة الدجاج... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة مع الخس والطماطم والأفوكادو سلطة التونة مع الخس والطماطم والأفوكادو من الوصفات الصحية والمغذية التي تعزز صحة... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل صحن تبولة العدس مع البرغل البني والأعشاب الطازجة استمتع بوجبة صحية مميزة تجمع بين نكهة التبولة التقليدية وفوائد العدس الغنية بالب... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فاصوليا خضراء مع الثوم وزيت الزيتون على البخار وصفة صحية فريدة تجمع بين الفاصوليا الخضراء الطازجة مع نكهة الثوم وزيت الزيتون ال... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الملفوف والجزر مع صوص اللبن الطبيعي تعد سلطة الملفوف والجزر مع صوص اللبن الطبيعي خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب بفض... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كرات الكينوا بالخضروات والبروتين النباتي الصحية هذه الوصفة تقدم كرات الكينوا الصحية المزودة بالخضروات المتنوعة والبروتين النباتي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطيرة قالب الخضروات المشوية والمحشوة بالحمص المهروس استمتع بمذاق فريد وصحي مع فطيرة الخضروات المشوية والمحشوة بالحمص المهروس، التي ت... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالليمون والكزبرة تُعد سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع الليمون والكزبرة خيارًا صحيًا ومغذيًا يعزز... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة