طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
سمك مشوي بالحمص والليمون سهل

سمك مشوي بالحمص والليمون

هذه الوصفة الصحية تجمع بين سمك مشوي طازج مع حمص غني بالألياف و نكهة الليمون المن...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الكينوا والخضروات الطازجة الصحية سهل

سلطة الكينوا والخضروات الطازجة الصحية

هذه السلطة الصحية تجمع بين القيم الغذائية للكينوا والخضروات الطازجة، مما يجعلها...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات رياضية عرض الوصفة
سلطة الكرنب والأفوكادو مع صلصة الليمون وزيت الزيتون لمرضى السكري سهل

سلطة الكرنب والأفوكادو مع صلصة الليمون وزيت الزيتون لمرضى السكري

هذه السلطة الصحية تجمع بين الكرنب الطازج والأفوكادو الغني بالدهون الصحية، مع صلص...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
عصيدة الشوفان بالحليب قليل الدسم والفواكه الطازجة سهل

عصيدة الشوفان بالحليب قليل الدسم والفواكه الطازجة

تقديم عصيدة الشوفان الصحية المصنوعة بحليب قليل الدسم ومزينة بالفواكه الطازجة، تع...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Fat High Fiber Diabetic Friendly
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
تتبيلة الدجاج بالعسل والصويا والزنجبيل مع الخضروات المطهوة على البخار سهل

تتبيلة الدجاج بالعسل والصويا والزنجبيل مع الخضروات المطهوة على البخار

وصفة صحية تجمع بين نكهة الدجاج المُتبلة بالعسل والصويا والزنجبيل، مع الخضروات ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السبانخ المطهو مع الثوم والطماطم المجففة سهل

السبانخ المطهو مع الثوم والطماطم المجففة

يُعد طبق السبانخ المطهو مع الثوم والطماطم المجففة خيارًا صحياً ومغذياً لمرضى الس...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري قليل الدهون
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الخس والأفوكادو مع شرائح الدجاج المشوي سهل

سلطة الخس والأفوكادو مع شرائح الدجاج المشوي

تُعدّ سلطة الخس والأفوكادو مع شرائح الدجاج المشوي وجبة صحية غنية بالفيتامينات وا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السلمون المشوي بالأعشاب والليمون مع البروكلي المطهو على البخار سهل

السلمون المشوي بالأعشاب والليمون مع البروكلي المطهو على البخار

تُقدم هذه الوصفة الصحية مزيجًا مثاليًا من نكهة السلمون المشوي مع لمسة من الأعشاب...

وقت التحضير: 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي خفيف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
خبز الحبوب الكاملة مع اللبنة وزيت الزيتون سهل

خبز الحبوب الكاملة مع اللبنة وزيت الزيتون

هذه الوصفة تجمع بين خبز الحبوب الكاملة الغني بالألياف، واللبنة الغنية بالبروتين،...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مرضى السكري صحة القلب خالي من السكر الصناعي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الطحينية مع الخيار والطماطم لمرضى السكري سهل

سلطة الطحينية مع الخيار والطماطم لمرضى السكري

سلطة صحية ومنعشة تجمع بين نكهة الطحينية الغنية مع خضروات طازجة من الخيار والطماط...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حمص الشام بزيت الزيتون والثوم والكمون لمرضى السكري سهل

حمص الشام بزيت الزيتون والثوم والكمون لمرضى السكري

يعد حمص الشام من الأطباق الصحية والمغذية، خاصة لمرضى السكري، حيث يوفر البروتين و...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
باذنجان مشوي ومحشي بالحمص والتتبيلة الشرقية سهل

باذنجان مشوي ومحشي بالحمص والتتبيلة الشرقية

وصفة صحية شهية تتضمن باذنجاناً مشوياً ومحشوًا بحمص غني بالألياف والبروتين، يتم ت...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
دون سكريات مضافة مناسب لمرضى السكري نباتي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 95 من 100 التالي
عرض 1129 - 1140 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب