سهل سلطة الحمص والفول مع الطحينية الصحية تُعد سلطة الحمص والفول مع الطحينية وجبة غنية ومتوازنة تجمع بين البروتينات النبات... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مسلوق مع خضروات مشوية استمتع بوصفة صحية ومتوازنة تجمع بين سمك مسلوق يُطهى بشكل بسيط مع تشكيلة من الخضر... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فاهيتا الدجاج المشوي مع الخضروات الصحية تُعد فاهيتا الدجاج المشوي مع الخضروات خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومتوازنة تجمع بي... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تاكو السلمون المشوي مع صلصة الليمون والزيتون يقدم تاكو السلمون المشوي مع صلصة الليمون والزيتون وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين ال... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفتة الصحية مع اللبن والأعشاب سلطة الفتة الصحية مع اللبن والأعشاب تعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة ومتوازنة، ت... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ساندويش التونا مع الخس والخضروات الطازجة على خبز كامل الحبوب يعد ساندويش التونا مع الخس والخضروات الطازجة على خبز كامل الحبوب خيارًا صحيًا وس... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب والأفوكادو مع صوص الليمون والزيت الزيتون هذه السلطة الصحية تجمع بين أوراق الكرنب الغنية بالألياف والأفوكادو الممتلئ بالده... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كبّاب الدجاج المشوي مع السلطة اليونانية الصحية استمتع بوصفة صحية ومتوازنة تتضمن كبّاب الدجاج المشوي الطري مع سلطة يونانية غنية... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل بيتزا صحية بخبز القمح الكامل والجبن القليل الدسم والخضروات تعد هذه البيتزا الصحية خيارًا مثاليًا لعشاق الوجبات السريعة التي تلتزم بالنظام ا... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فلافل الحمص بالحبوب الكاملة مع خبز الحبوب تقدم هذه الوصفة فلافل الحمص الشهية والمحافظة على صحة القلب بفضل استخدام الحمص ال... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي تعد فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي وجبة خفيفة ولذيذة تجمع بين الف... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كورن فليكس بالخضروات المشوية والدجاج المشوي وجبة صحية تجمع بين نقرش الكورن فليكس مع الخضروات المشوية والدجاج المشوي، مما توف... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة