طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
فاصوليا بيضاء مطهوة بزيت الزيتون والثوم لمرضى السكري سهل

فاصوليا بيضاء مطهوة بزيت الزيتون والثوم لمرضى السكري

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الفاصوليا البيضاء وزيت الزيتون والثوم بطريقة مبتكرة و...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسبة لمرضى السكري قلب صحي خالي من الجلوتين
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فتوش صحي مع خبز أسمر لمرضى السكري سهل

فتوش صحي مع خبز أسمر لمرضى السكري

يُعد الفتوش من الأطباق الشهية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويتميز بسهولة تحضيره...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري قليل السعرات مناسب للنباتيين
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
دجاج مشوي بالأعشاب واللبن الزبادي لمرضى السكري سهل

دجاج مشوي بالأعشاب واللبن الزبادي لمرضى السكري

استمتع بوصفة صحية وجميلة تجمع بين لذة الدجاج المشوي ونكهة الأعشاب الطازجة، مغمور...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خفض السكر مناسب لمرضى السكري وجبة صحية
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مجدرة العدس والبرغل الصحية لمرضى السكري سهل

مجدرة العدس والبرغل الصحية لمرضى السكري

مجدرة العدس والبرغل هي وصفة تقليدية شهية تجمع بين الفائدة الغذائية والصحة، وتُعد...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كوكتيل الزبادي مع الفواكه والمكسرات الجافة سهل

كوكتيل الزبادي مع الفواكه والمكسرات الجافة

يُعد كوكتيل الزبادي مع الفواكه والمكسرات الجافة خيارًا صحيًا ومبتكرًا للوجبات ال...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حساء العدس الأحمر مع الكزبرة والليمون سهل

حساء العدس الأحمر مع الكزبرة والليمون

يُعدّ حساء العدس الأحمر مع الكزبرة والليمون خيارًا صحيًا ومساعدة فعالة في تعزيز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الفواكه والنعناع الطازج الصحية سهل

سلطة الفواكه والنعناع الطازج الصحية

سلطة الفواكه والنعناع الطازج وصفة صحية ومنعشة تجمع بين مجموعة متنوعة من الفواكه...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
طبيعي خفيف مناسب للرجيم +2
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مقبلات الحمص والأفوكادو الصحية سهل

مقبلات الحمص والأفوكادو الصحية

هذه الوصفة تقدم مقبلات صحية مبتكرة تجمع بين نكهة الحمص الغنية وملمس الأفوكادو ال...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الكرنب والجزر مع المايونيز قليل الدسم سهل

سلطة الكرنب والجزر مع المايونيز قليل الدسم

تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا شهياً من الكرنب الطازج والجزر المبشور، مع لمسة خفي...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سمك مشوي بالأعشاب والخضروات السوتيه سهل

سمك مشوي بالأعشاب والخضروات السوتيه

وجبة صحية متكاملة تجمع بين نكهة السمك المشوي بالأعشاب العطرية وخضروات السوتيه ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الرمان والجبنة قليلة الدسم سهل

سلطة الرمان والجبنة قليلة الدسم

سلطة الرمان والجبنة قليلة الدسم وصفة صحية خفيفة تجمع بين حلاوة الرمان وغنى الجبن...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
طاجن الخضروات المشوية مع توابل صغيرة سهل

طاجن الخضروات المشوية مع توابل صغيرة

يعد طاجن الخضروات المشوية مع توابل صغيرة وجبة صحية ومتوازنة، مثالية للرجيم ولمن...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 43 من 100 التالي
عرض 505 - 516 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب