طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
مقبلات الفول المدمس بزيت الزيتون والثوم الصحية لقلب سعيد سهل

مقبلات الفول المدمس بزيت الزيتون والثوم الصحية لقلب سعيد

تعتبر مقبلات الفول المدمس بزيت الزيتون والثوم خيارًا مثاليًا لتعزيز صحة القلب، ح...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة العدس الأخضر مع البنجر والزيتون الأسود سهل

سلطة العدس الأخضر مع البنجر والزيتون الأسود

هذه السلطة الصحية تجمع بين العدس الأخضر الطازج، والبنجر الغني بالفيتامينات، والز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
فاصوليا خضراء مطهية بزيت الزيتون والثوم سهل

فاصوليا خضراء مطهية بزيت الزيتون والثوم

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الفاصوليا الخضراء الطازجة والمطهية بزيت الزيتون والثو...

وقت التحضير: 33 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
تبولة الكينوا مع البقدونس والطماطم والبصل سهل

تبولة الكينوا مع البقدونس والطماطم والبصل

تبولة الكينوا الصحية تجمع بين القيم الغذائية المرتفعة والنكهات الطازجة، حيث تحتو...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة العدس الأحمر مع الكمون والليمون سهل

شوربة العدس الأحمر مع الكمون والليمون

تعد شوربة العدس الأحمر مع الكمون والليمون وجبة صحية ومتوازنة تٌعزز صحة القلب بفض...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
مجدرة العدس البني والأرز البريء بالليمون سهل

مجدرة العدس البني والأرز البريء بالليمون

مجدرة العدس البني والأرز البريء بالليمون وصفة صحية تجمع بين النكهات التقليدية وا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الكينوا مع الخضروات الطازجة وزيت الزيتون سهل

سلطة الكينوا مع الخضروات الطازجة وزيت الزيتون

سلطة الكينوا مع الخضروات الطازجة وزيت الزيتون وصفة صحية مغذية وجديدة تجمع بين نك...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
طاجن الأرز بالخضروات والتوابل الشرقية سهل

طاجن الأرز بالخضروات والتوابل الشرقية

يُعد طاجن الأرز بالخضروات والتوابل الشرقية وصفة صحية ومتكاملة تجمع بين النكهات ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة ممتاز للأرز البني
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة البرغل والخضروات مع الأعشاب الطازجة لمرضى السكري سهل

سلطة البرغل والخضروات مع الأعشاب الطازجة لمرضى السكري

تعد هذه السلطة الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري؛ فهي تجمع بين البرغل الغني بال...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكر المضاف صحي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم للسكري سهل

الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم للسكري

تعد وصفة الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم خيارًا صحيًا ومفيدًا لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي نباتي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الخضروات والبقوليات الصحي سهل

طاجن الخضروات والبقوليات الصحي

طاجن الخضروات والبقوليات الصحي هو طبق متوازن ومغذٍ يتكون من خلطات من الخضروات ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفواكه الطازجة بدون سكر مضاف سهل

سلطة الفواكه الطازجة بدون سكر مضاف

سلطة الفواكه الطازجة بدون سكر مضاف هي خيار صحي ومنعش يناسب مرضى السكري ويحتوي عل...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 150 سعرة
خفيف مناسب للسكري طبيعي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 43 من 55 التالي
عرض 505 - 516 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • ...
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب