سهل سلطة الجرجير والرمان وجوز الهند الصحية لمرضى السكري تجمع هذه السلطة بين نكهة الجرجير الطازجة وفوائد الرمان الغنية بمضادات الأكسدة، إ... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالية من الغلوتين مناسبة لمرضى السكري طبيعية
سهل كباب الدجاج المشوي مع الخضروات الصحية لمرضى السكري يعد كباب الدجاج المشوي مع الخضروات وجبة صحية ومتوازنة مناسبة لمرضى السكري، حيث ي... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل الملفوف المشوي بالليمون والثوم يُعد طبق الملفوف المشوي بالليمون والثوم خيارًا صحيًا ومميزًا لمرضى السكري، حيث ي... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فول مدمس بدون زيت لمرضى السكري وصفة الفول المدمس بدون زيت هي خيار صحي ومفيد لمرضى السكري، حيث تعتمد على مكونات... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والخضروات الطازجة لمرضى السكري سلطة صحية وغنية بالبروتين والألياف تجمع بين الحمص والخضروات الطازجة، مناسبة لمرض... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة الصحية مع الخضروات الطازجة تعد سلطة التونة الصحية مع الخضروات الطازجة خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومغذية تتن... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة صحي رجيم خفيف +1
سهل باذنجان مشوي بالطحينية والليمون هذا الطبق الصحي يجمع بين نكهة الباذنجان المشوي اللذيذ وقمته الليمونية المنعشة، م... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحبوب المختلطة الصحية سلطة الحبوب المختلطة هي وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين مجموعة من الحبوب الكاملة مثل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطيرة اليقطين الصحية مع الحبوب الكاملة فطيرة اليقطين الصحية مع الحبوب الكاملة تُعد خيارًا مثاليًا لمحبي الحلويات الصحية... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالي من السكر المضاف مناسب للرجيم مفيد لصحة القلب
سهل سلطة الفتوش مع الحمص والخبز المحمص الصحية هذه الوصفة تجمع بين نكهات الخضروات الطازجة والحمص الغني بالبروتين مع لمسة من الخ... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شاورما الدجاج الصحية باستخدام خبز كامل تقدم وصفة الشاورما الصحية بالدجاج المشوي وخبز كامل خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل حساء الشوفان والخضروات الموسمية الصحي يشكل حساء الشوفان والخضروات الموسمية وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين مذاق غني وفوائد... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب للرجيم خالي من الألبان خالي من اللحوم +1