سهل برغر نباتي بالفول والأفوكادو على خبز الحبوب الكاملة استمتع بوجبة برغر نباتي شهية وصحية تجمع بين الفول المهروس والأفوكادو الطازج على... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي صحي وجبات سريعة
سهل ميني برجر اللحم المشوي بالخس والطماطم على خبز الحبوب الكاملة يقدم هذا الوصفة الصحية ميني برجر اللحم المشوي مع شرائح الخس والطماطم، مع خبز الح... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تاكو الدجاج والخضروات الحارة بلفائف الذرة تُعد هذه الوصفة المبتكرة من التاكو الصحية خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة السريعة ا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ساندويش الأفوكادو والطّحينة على خبز الحبوب الكاملة يُعدّ هذا الساندويش وجبة سريعة وصحية تجمع بين نكهة الأفوكادو الغنية وفوائد الطحي... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شاورما الدجاج المشوية بخبز القمح الكامل تعد شاورما الدجاج المشوية مع خبز القمح الكامل خياراً صحياً ولذيذاً للوجبات السري... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص مع الخضروات الطازجة هذه السلطة الصحية تجمع بين الطعم اللذيذ للحمص المغذي مع خضروات طازجة ومتنوعة، مم... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس السوداني مع الليمون والزعتر تعد شوربة العدس السوداني مع الليمون والزعتر خيارًا صحيًا ومغذيًا لصحة القلب، حيث... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الطماطم والفلفل المشوي مع الأعشاب الطازجة تُقدم هذه السلطة الصحّية مزيجاً من الطماطم والفلفل المشوي مع الأعشاب الطازجة، لت... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب الأحمر مع الجزر والتفاح وصلصة اللبن الصحية للقلب تعد سلطة الكرنب الأحمر مع الجزر والتفاح وصلصة اللبن خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن و... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شريحة من خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو والزبادي اليوناني تقدم هذه الوصفة وجبة صحية وسهلة التحضير تجمع بين خبز الحبوب الكاملة الغني بالألي... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة قلب صحي مفيد للأوعية الدموية بدون قيود غذائية
سهل طاجين العدس والجزر بالتوابل الطبيعية يُعد طاجين العدس والجزر وصفة صحية غنية بالعناصر الغذائية، تجمع بين نكهة التوابل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة السردين المشوي مع البصل الأرجواني والليمون تقدم هذه السلطة الصحية مزيجاً غنياً بالنكهات والفوائد الغذائية، حيث تجمع بين سمك... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة