سهل سلطة الكرنب والجزر والتونا الصحية لقلب سليم تجمع هذه السلطة بين نكهة الكرنب الطازج والجزر الحلو والتونا الغنية بالبروتين وال... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفاصوليا البيضاء مع البقدونس والثوم تعد سلطة الفاصوليا البيضاء مع البقدونس والثوم خيارًا صحيًا ومغذيًا يساهم في تعزي... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة قلب صحي مناسب للنظام النباتي خالي من الجلوتين
سهل سلطة الجرجير والرمان مع جبن قليل الدسم تجمع هذه السلطة الصحية بين نكهة الجرجير الطازج وحبات الرمان الغنية بمضادات الأكس... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل دجاج مشوي بالبهارات مع خضروات مطهية على البخار تعد وصفة الدجاج المشوي بالبهارات مع الخضروات المطهية على البخار خيارًا صحيًا ومت... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فول بالزيت والثوم مع خبز الحبوب الكاملة هذه الوصفة الصحية تجمع بين الفول المطهو بزيت الزيتون والثوم، مع خبز الحبوب الكام... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تبولة الكرنب والبرغل الصحية تعد تبولة الكرنب والبرغل من الأطباق الصحية والمرنة التي تجمع بين فوائد الكرنب ال... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي بالليمون والثوم مع خضروات مشوية هذه الوصفة الصحية تقدم سمكًا مشويًا طريًا ومتبلًا بنكهة الليمون والثوم، يرافقه ت... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفتوش الصحية بالليمون والزيت الزيتون سلطة الفتوش الصحية هي خيار مثالي لعشاق الأطباق الطازجة والمغذية. تجمع بين خليط م... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والأفوكادو الصحية لقلب سليم تعد سلطة الحمص والأفوكادو خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب وتزويد الجسم بمكونات غ... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة قلب صحي خالي من الجلوتين مناسب للنباتيين
سهل سلطة الفراولة والنعناع مع اللوز المفروم تقدم سلطة الفراولة والنعناع مع اللوز المفروم وجبة خفيفة ومنعشة وصحية مثالية لمرض... وقت التحضير: 10 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 150 سعرة ملائم لمرضى السكري صحي منعش
سهل عجة البياض والخضروات البروتينية لمرضى السكري تقدم هذه الوصفة عجة صحية غنية بفوائد البروتين وقليلة الدهون، مصممة خصيصًا لمرضى... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة Low Carb High Protein Diabetic Friendly +1
سهل بسبوسة السميد الصحية بمحلي طبيعي لمرضى السكري هذه الوصفة تقدم بسبوسة السميد الصحية بلمسة مبتكرة، حيث تُحلى بمحلي طبيعي مثل الع... وقت التحضير: 50 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري صحي خالي من سكر مضاف