سهل خبز محمص بزيت الزيتون والثوم لمرضى السكري هذه الوصفة الصحية تجمع بين فوائد زيت الزيتون والثوم في تحضير خبز محمص لذيذ ومغذي... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري صحي غير محلي
سهل سلطة الحمص والطحينة الصحية لمرضى السكري تعتبر سلطة الحمص والطحينة من الوصفات الصحية والمغذية، فهي مثالية لمرضى السكري لأ... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكوسا المبشورة مع اللبن والنعناع هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة الكوسا المبشورة اللذيذة مع نكهة اللبن المنعشة وا... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل صينية السمك مع الليمون والأعشاب الطازجة تُعدّ صينية السمك مع الليمون والأعشاب الطازجة واحدة من الوصفات الصحية والخفيفة،... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة يونانية صحية بزيت الزيتون والجبن القليل الدسم هذه السلطة اليونانية الصحية تجمع بين مزيج متوازن من الخضروات الطازجة، الجبن قليل... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي خالي من الغلوتين قليل الدهون
سهل سلطة الفواكه المشكلة بالعسل والليمون سلطة الفواكه المشكلة بالعسل والليمون وصفة صحية ومنعشة تجمع بين تنوع الفواكه الغن... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة العدس والطحينة مع الخضروات الطازجة سلطة العدس والطحينة مع مجموعة من الخضروات الطازجة وصفة صحية ومغذية مناسبة لرجيم،... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطيرة المعكرونة بالزبادي والأعشاب فطيرة المعكرونة بالزبادي والأعشاب طبق صحي ومبتكر يجمع بين نكهة المعكرونة اللذيذة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الخيار واللبن مع النعناع تعد سلطة الخيار واللبن مع النعناع خيارًا رائعًا للرجيم، حيث تجمع بين خفة الخيار... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة اليقطين الصحية بالزنجبيل تعد شوربة اليقطين الصحية بالزنجبيل خياراً مثاليًا لوجبة خفيفة ومغذية، فهي تجمع ب... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة السمك المدخن والخضروات الطازجة تعد هذه السلطة الصحية مزيجًا مثاليًا من السمك المدخن الغني بالأوميغا-3 والخضروات... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة Low Fat High Protein Gluten-Free +1
سهل سلطة الكرنب والجزر مع صلصة الليمون تعد سلطة الكرنب والجزر مع صلصة الليمون خياراً صحياً ومنعشاً يتناسب مع أنظمة الرج... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة