طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
دجاج مشوي مع خضروات مشوية وتوابل شرقية صحية لمرضى السكري سهل

دجاج مشوي مع خضروات مشوية وتوابل شرقية صحية لمرضى السكري

وصفة شهية وصحية تتضمن الدجاج المشوي مع مجموعة من الخضروات الموسمية المشوية، مخصص...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Protein Diabetic Friendly +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
المجدرة الصحية بالعدس والأرز البني لمرضى السكري سهل

المجدرة الصحية بالعدس والأرز البني لمرضى السكري

المجدرة الصحية طبق مميز يجمع بين العدس الغني بالبروتين والأرز البني المليءَ بالأ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا البيضاء والطماطم والزيتون للسكريين سهل

سلطة الفاصوليا البيضاء والطماطم والزيتون للسكريين

تُعدّ سلطة الفاصوليا البيضاء والطماطم والزيتون خيارًا صحيًا ومتوازنًا لمرضى السك...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطائر السبانخ والجبن قليل الدسم باستخدام دقيق القمح الكامل سهل

فطائر السبانخ والجبن قليل الدسم باستخدام دقيق القمح الكامل

تعد فطائر السبانخ والجبن قليلة الدسم وصفة صحية ومبتكرة مناسبة لمرضى السكري، حيث...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
قليل الدسم مناسب لمرضى السكري غني بالألياف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
ورق العنب المحشي بالأرز والخضروات الصحية لمرضى السكري سهل

ورق العنب المحشي بالأرز والخضروات الصحية لمرضى السكري

تقدم هذه الوصفة الصحية ورق العنب المحشي بمزيج من الأرز والخضروات الطازجة بطريقة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مُكمّلة الكينوا والخضروات المشوية للسكري سهل

مُكمّلة الكينوا والخضروات المشوية للسكري

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الكينوا الغنية بالبروتين والألياف والخضروات المشوية ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مندي الدجاج الصحي باستخدام الأرز البني سهل

مندي الدجاج الصحي باستخدام الأرز البني

وصفة مندي الدجاج الصحية باستخدام الأرز البني، تجمع بين نكهة الخليج الأصيلة وقيم...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
ذرة مشوية مع التوابل والليمون سهل

ذرة مشوية مع التوابل والليمون

تُعد وصفة الذرة المشوية مع التوابل والليمون خيارًا صحيًا ومبتكرًا لعشاق الأطعمة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
تاكو الخس والديك الرومي الصحي سهل

تاكو الخس والديك الرومي الصحي

تاكو الخس والديك الرومي هو خيار صحي ومغذي يلبي رغبتك في وجبة خفيفة ولذيذة. يعتمد...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Carb High Protein Healthy
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حساء الطماطم والريحان قليل الدهون سهل

حساء الطماطم والريحان قليل الدهون

يعد حساء الطماطم والريحان قليل الدهون خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في تناول وجبة صح...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة العدس والبصل الأحمر مع الصلصة الخفيفة سهل

سلطة العدس والبصل الأحمر مع الصلصة الخفيفة

تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا مميزًا من العدس الغني بالبروتين والبصل الأحمر المق...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
كباب الدجاج المشوي تتبيلة الليمون والنعناع سهل

كباب الدجاج المشوي تتبيلة الليمون والنعناع

استمتع بتجربة صحية ومميزة مع كباب الدجاج المشوي الذي يتبنى نكهة الليمون والنعناع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 23 من 100 التالي
عرض 265 - 276 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب