سهل شوربة السلق والبطاطا بزيت الزيتون تعد شوربة السلق والبطاطا مع زيت الزيتون وجبة صحية ومتوازنة، غنية بالفيتامينات وا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كفتة صحية من اللحم الخالي من الدهون مع صلصة الطماطم تقدم هذه الوصفة كفتة صحية مصنوعة من اللحم الخالي من الدهون، مطهية بطريقة صحية مع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب والبروكلي بالليمون والثوم تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا منعشًا من الكرنب والبروكلي المفرومين مع صلصة ليمون... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عصير التفاح والجزر الطازج الصحي مشروب طبيعي ومنعش يجمع بين طعم التفاح الحلو وفوائد الجزر الصحية، مقدّم بطريقة مب... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 150 سعرة طبيعي بدون محليات مضافة مناسب للرياضة
سهل سلطة العدس والبقدونس والطماطم الصحية هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة العدس الغنية وفوائد البقدونس والطماطم الطازجة، م... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل صينية البطاطا المشوية مع الثوم والأعشاب تُعدّ هذه الوصفة الصحية من البطاطا المشوية مع الثوم والأعشاب خيارًا مثاليًا لوجب... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة مع الخضروات الورقية والليمون هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة التونة الغنية والخضروات الورقية المنعشة مع لمسة... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشروب الشمندر والبرتقال الصحي والطازج مشروب الشمندر والبرتقال هو خيار مثالي لمن يبحث عن ترطيب وطاقة طبيعية بفضل محتواه... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس الأحمر الغنية بالبروتينات تعد شوربة العدس الأحمر من الأطباق الصحية والمعروفة بقيمتها الغذائية العالية، فهي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مخلوط الفواكه الموسمية مع اللبن الزبادي الطبيعي وجبة صحية لذيذة تجمع بين تنوع الفواكه الموسمية الطازجة مع اللبن الزبادي الطبيعي،... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر السبانخ والجبن قليلة الدسم استمتع بفطائر السبانخ والجبن قليلة الدسم، وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين غنى السبانخ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلق السلق مع الثوم وزيت الزيتون هذه الوصفة الصحية تجمع بين نكهة السلق المطبوخ مع لمسة من الثوم وزيت الزيتون، لتق... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة