طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية الصحية سهل

كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية الصحية

تمثل كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الفوائد الغذ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي خفض الصوديوم مناسب لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة السبانخ مع الفستق والجوز والزيت الزيتون والليمون سهل

سلطة السبانخ مع الفستق والجوز والزيت الزيتون والليمون

سلطة صحية ومنعشة تجمع بين أوراق السبانخ الغنية بالفيتامينات والمغذيات، مع لمسة م...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
دون قيود غذائية محددة صحة القلب مناسبة لمرضى السكري +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف سهل

بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف

طريقة صحية ومنعشة لتحضير بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف، مناسبة لمرضى السكري...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 120 سعرة
خالي من سكر مضاف مناسب لمرضى السكري مشروب طبيعي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم سهل

سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم

تقدم سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم خيارًا صحيًا ومحببًا يع...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة صحي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الخضروات الصحي الكامل بالتوابل الطبيعية بدون لحوم سهل

طاجن الخضروات الصحي الكامل بالتوابل الطبيعية بدون لحوم

يقدم طاجن الخضروات الصحي المبتكر مزيجاً متكاملاً من الخضروات الموسمية والتوابل ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي منخفض السكر ملائم لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة سهل

شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة

تعد شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة وصفة صحية ومتوازنة، تجمع بين نكهة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي خفيف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حمص بالثوم والليمون على طريقة صحية مع خبز الحبوب الكاملة سهل

حمص بالثوم والليمون على طريقة صحية مع خبز الحبوب الكاملة

هذه الوصفة الصحية تجمع بين حمص غني بالبروتين والألياف مع نكهة الثوم والليمون لنك...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة سهل

مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة

تُعد مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة حلاً صحياً ومبتكراً لوجبة خفي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
سكر منخفض عالي الألياف نباتي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الجرجير والرمان مع صدور الدجاج المشوية لمرضى السكري سهل

سلطة الجرجير والرمان مع صدور الدجاج المشوية لمرضى السكري

تجمع هذه الوصفة الصحية بين نكهة الجرجير الطازج والرمان الحلو والمغذي، مع صدور ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من السكر المضاف مناسب لمرضى السكري غير محتو على مكونات صناعية
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صينية البطاطا المشوية بزيت الزيتون والأعشاب سهل

صينية البطاطا المشوية بزيت الزيتون والأعشاب

وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة البطاطا المشوية مع زيت الزيتون والأعشاب العطرية،...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطيرة البصل والثوم من الحبوب الكاملة بدون خبز أبيض سهل

فطيرة البصل والثوم من الحبوب الكاملة بدون خبز أبيض

تعد فطيرة البصل والثوم من الأطباق الصحية والمبتكرة التي تعتمد على الحبوب الكاملة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل لمرضى السكري سهل

سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل لمرضى السكري

تعتبر سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
بدون قيود غذائية محددة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 4 من 55 التالي
عرض 37 - 48 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب