سهل كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية الصحية تمثل كرات العدس والحمص بالبهارات الشرقية وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الفوائد الغذ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي خفض الصوديوم مناسب لمرضى السكري
سهل سلطة السبانخ مع الفستق والجوز والزيت الزيتون والليمون سلطة صحية ومنعشة تجمع بين أوراق السبانخ الغنية بالفيتامينات والمغذيات، مع لمسة م... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة دون قيود غذائية محددة صحة القلب مناسبة لمرضى السكري +1
سهل بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف طريقة صحية ومنعشة لتحضير بيبسي العنب الطبيعي بدون سكر مضاف، مناسبة لمرضى السكري... وقت التحضير: 10 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 120 سعرة خالي من سكر مضاف مناسب لمرضى السكري مشروب طبيعي
سهل سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم تقدم سلطة الفواكه الموسمية مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم خيارًا صحيًا ومحببًا يع... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة صحي +1
سهل طاجن الخضروات الصحي الكامل بالتوابل الطبيعية بدون لحوم يقدم طاجن الخضروات الصحي المبتكر مزيجاً متكاملاً من الخضروات الموسمية والتوابل ا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي منخفض السكر ملائم لمرضى السكري
سهل شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة تعد شوربة الخضروات المشوية مع الأعشاب الطازجة وصفة صحية ومتوازنة، تجمع بين نكهة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب لمرضى السكري صحي خفيف
سهل حمص بالثوم والليمون على طريقة صحية مع خبز الحبوب الكاملة هذه الوصفة الصحية تجمع بين حمص غني بالبروتين والألياف مع نكهة الثوم والليمون لنك... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة تُعد مهلبية الشيا بالحليب النباتي والفواكه الطازجة حلاً صحياً ومبتكراً لوجبة خفي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة سكر منخفض عالي الألياف نباتي +1
سهل سلطة الجرجير والرمان مع صدور الدجاج المشوية لمرضى السكري تجمع هذه الوصفة الصحية بين نكهة الجرجير الطازج والرمان الحلو والمغذي، مع صدور ال... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالي من السكر المضاف مناسب لمرضى السكري غير محتو على مكونات صناعية
سهل صينية البطاطا المشوية بزيت الزيتون والأعشاب وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة البطاطا المشوية مع زيت الزيتون والأعشاب العطرية،... وقت التحضير: 50 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطيرة البصل والثوم من الحبوب الكاملة بدون خبز أبيض تعد فطيرة البصل والثوم من الأطباق الصحية والمبتكرة التي تعتمد على الحبوب الكاملة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل لمرضى السكري تعتبر سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة بدون قيود غذائية محددة