طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
كاري الخضروات بصلصة الزبادي الصحية سهل

كاري الخضروات بصلصة الزبادي الصحية

يُعد كاري الخضروات بصلصة الزبادي طبقًا صحيًا ومبتكرًا يدمج نكهات الشرق الأوسط وا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Fiber Vegetarian
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفول والبندورة والبصل الأحمر الصحية لمرضى السكري سهل

سلطة الفول والبندورة والبصل الأحمر الصحية لمرضى السكري

تُعد سلطة الفول والبندورة والبصل الأحمر خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث تجمع بي...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة التونا والخضروات الطازجة سهل

سلطة التونا والخضروات الطازجة

تُعدّ سلطة التونا والخضروات الطازجة خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة وصحية تدعم نظامك...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي رجيم غني بالبروتين +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مشاوي الخضروات المشكلة الصحية سهل

مشاوي الخضروات المشكلة الصحية

تعتبر مشاوي الخضروات المشكلة من الوصفات الصحية التي تجمع بين نكهة الشواء و فوائد...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي رجيم خالي من اللحوم +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة الخضروات المشوية الصحية سهل

شوربة الخضروات المشوية الصحية

تُعد شوربة الخضروات المشوية خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة الصحية، حيث تجمع بين نك...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سموذي الموز والتوت الصحي سهل

سموذي الموز والتوت الصحي

يعتبر سموذي الموز والتوت واحدًا من أفضل الخيارات الصحية والمنعشة لمن يرغب في تنش...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من السكر المضاف غني بالألياف مناسب للرجيم +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة المنسف الصحية مع الخضروات الطازجة سهل

سلطة المنسف الصحية مع الخضروات الطازجة

تُعد سلطة المنسف الصحية تجمع بين نكهة المنسف التقليدية وفوائد الخضروات الطازجة،...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
كوسا محشوة بالأرز والخضروات الدايت سهل

كوسا محشوة بالأرز والخضروات الدايت

تُعدّ الكوسا المحشوة بالأرز والخضروات من الأطباق الصحية والمنعشة، التي تتناسب مع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حمص بLaddar بالطماطم والخضروات سهل

حمص بLaddar بالطماطم والخضروات

تُعد وصفة حمص بLaddar بالطماطم والخضروات خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن وجبة صحية وم...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الشمندر والتفاح الصحية سهل

سلطة الشمندر والتفاح الصحية

سلطة الشمندر والتفاح تجمع بين نكهة الفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات، وتقدم خيا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مقبلات الباذنجان المشوي بالطحينية سهل

مقبلات الباذنجان المشوي بالطحينية

مقبلات الباذنجان المشوي بالطحينية خيار لذيذ وصحي يناسب أنظمة الرجيم، حيث يجمع بي...

وقت التحضير: 27 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
عصير البنجر والجزر الصحي سهل

عصير البنجر والجزر الصحي

عصير البنجر والجزر الصحي هو مشروب طبيعي ومغذٍ يتركز على مكونات خالية من الإضافات...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 10 من 100 التالي
عرض 109 - 120 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب