طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
رغيف خبز الحبوب الكاملة مع الحمص والخضروات الطازجة سهل

رغيف خبز الحبوب الكاملة مع الحمص والخضروات الطازجة

تجمع هذه الوصفة بين رغيف خبز الحبوب الكاملة الغني بالألياف وفوائد الحمص الصحية،...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
تبولة الكرنب والبازلاء الخضراء الصحية سهل

تبولة الكرنب والبازلاء الخضراء الصحية

وصفة تبولة الكرنب والبازلاء الخضراء هي خيار مثالي لعشاق الأطعمة الصحية، حيث تجمع...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
السلمون المشوي مع الكينوا والسبانخ سهل

السلمون المشوي مع الكينوا والسبانخ

وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة السلمون المشوي الغني بالأحماض الدهنية أوميغا-3،...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
موسميلا بالخضروات والفول السوداني الصحية لسلامة القلب سهل

موسميلا بالخضروات والفول السوداني الصحية لسلامة القلب

موسميلا بالخضروات والفول السوداني وصفة صحية مبتكرة تجمع بين الطعم الشهي والفوائد...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
كباب الدجاج المشوي بحبة البركة سهل

كباب الدجاج المشوي بحبة البركة

يُعد كباب الدجاج المشوي بحبة البركة وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة الدجاج الطاز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة الصحية للقلب سهل

شوربة العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة الصحية للقلب

تقدم شوربة العدس الأحمر مع الليمون والكزبرة خيارًا غذائيًا مميزًا لتعزيز صحة الق...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
فتوش صحي بزيت الزيتون الطبيعي سهل

فتوش صحي بزيت الزيتون الطبيعي

فتوش صحي ومنعش يجب تقديمه كمقبلات أو طبق جانبي، يتكون من خلط مجموعة من الخضروات...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي قلب طازج +1
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الحمص والطماطم الصحية لقلب سليم سهل

سلطة الحمص والطماطم الصحية لقلب سليم

تقدم سلطة الحمص والطماطم مزيجًا مثاليًا من المكونات الصحية التي تعزز صحة القلب و...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة سهل

مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة

تعد مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، ف...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء القرع والزنجبيل الصحي لمرضى السكري سهل

حساء القرع والزنجبيل الصحي لمرضى السكري

يُعد حساء القرع والزنجبيل خيارًا رائعًا لمرضى السكري، حيث يجمع بين نكهة القرع ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم لمرضى السكري سهل

حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم لمرضى السكري

يعتبر حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث يجمع...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar Low Sodium High Fiber +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفتوش الصحية بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري سهل

سلطة الفتوش الصحية بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري

تعتبر سلطة الفتوش الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، فهي غنية بالخضروات الطازجة...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري عالي الألياف قليل السعرات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 10 من 55 التالي
عرض 109 - 120 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب