طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 1192 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
1192 وصفة
حمص بالطحينة وزيت الزيتون الصحي للقلب سهل

حمص بالطحينة وزيت الزيتون الصحي للقلب

وجبة صحية ومغذية تجمع بين فوائد الحمص الغني بالبروتين والألياف، والطحينة الغنية...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
مجدرة العدس البني مع الأرز البني الصحية للقلب سهل

مجدرة العدس البني مع الأرز البني الصحية للقلب

تعد مجدرة العدس البني مع الأرز البني وصفة مغذية ومتوازنة، تجمع بين فوائد العدس ا...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة القرع والكرفس بالتوابل الطبيعية لمرضى السكري سهل

شوربة القرع والكرفس بالتوابل الطبيعية لمرضى السكري

تعد هذه الشوربة وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة القرع الكريمية وفوائد الكرفس الم...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالية من السكر مناسبة لمرضى السكري صحة القلب
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
ريزوتو الأرز البني مع الفطر والبازلاء الصحية لمرضى السكري سهل

ريزوتو الأرز البني مع الفطر والبازلاء الصحية لمرضى السكري

يعد ريزوتو الأرز البني مع الفطر والبازلاء وجبة صحية ومتوازنة مناسبة لمرضى السكري...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مشروب الليمون والنعناع المنعش بدون سكر لمرضى السكري سهل

مشروب الليمون والنعناع المنعش بدون سكر لمرضى السكري

مشروب الليمون والنعناع المنعش والخالي من السكر هو خيار صحي مثالي لمرضى السكري ول...

وقت التحضير: 7 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 50 سعرة
غير مضاف سكر مناسب لمرضى السكري منعش +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطيرة الكرنب والحمص من الحبوب الكاملة سهل

فطيرة الكرنب والحمص من الحبوب الكاملة

تقدم فطيرة الكرنب والحمص من الحبوب الكاملة وجبة صحية ومتوازنة مناسبة لمرضى السكر...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء الخضروات الموسمي مع الحبوب الكاملة سهل

حساء الخضروات الموسمي مع الحبوب الكاملة

يعد حساء الخضروات الموسمي مع الحبوب الكاملة خيارًا صحيًا ومغذيًا لمرضى السكري، ح...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الشمندر والبقوليات مع الطحينية لمرضى السكري سهل

سلطة الشمندر والبقوليات مع الطحينية لمرضى السكري

هذه الوصفة تجمع بين نكهة الشمندر الغنية وفوائد البقوليات مع لمسة دافئة من الطحين...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Glycemic Index High Fiber Plant-based +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كُرات العدس المخبوزة بالتوابل والريحان سهل

كُرات العدس المخبوزة بالتوابل والريحان

تُعد كرات العدس المخبوزة بالتوابل والريحان وجبة صحية ومغذية، مناسبة لمرضى السكري...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صينية البطاطا المهروسة بالخضروات المشوية لمرضى السكري سهل

صينية البطاطا المهروسة بالخضروات المشوية لمرضى السكري

تعد هذه الوصفة مزيجًا مثاليًا من البطاطا المهروسة الغنية بالفوائد الصحية والخضرو...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسبة لمرضى السكري منخفضة الصوديوم خالية من السكر المضاف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
قبلة العدس والفول مع الزبادي قليل الدسم سهل

قبلة العدس والفول مع الزبادي قليل الدسم

تُعد قبلة العدس والفول مع الزبادي قليل الدسم وصفة صحية ومشبعة مثالية لمرضى السكر...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Fat High Fiber Vegetarian +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
الملوخية الصحية مع الأرز البني لمرضى السكري سهل

الملوخية الصحية مع الأرز البني لمرضى السكري

تعد وصفة الملوخية الصحية مع الأرز البني خيارًا مثاليًا لمرضى السكري الذين يسعون...

وقت التحضير: 55 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 35 من 100 التالي
عرض 409 - 420 من 1192 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • ...
  • 99
  • 100
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب