سهل حمص بالطحينة وزيت الزيتون الصحي للقلب وجبة صحية ومغذية تجمع بين فوائد الحمص الغني بالبروتين والألياف، والطحينة الغنية... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مجدرة العدس البني مع الأرز البني الصحية للقلب تعد مجدرة العدس البني مع الأرز البني وصفة مغذية ومتوازنة، تجمع بين فوائد العدس ا... وقت التحضير: 50 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة القرع والكرفس بالتوابل الطبيعية لمرضى السكري تعد هذه الشوربة وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة القرع الكريمية وفوائد الكرفس الم... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالية من السكر مناسبة لمرضى السكري صحة القلب
سهل ريزوتو الأرز البني مع الفطر والبازلاء الصحية لمرضى السكري يعد ريزوتو الأرز البني مع الفطر والبازلاء وجبة صحية ومتوازنة مناسبة لمرضى السكري... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشروب الليمون والنعناع المنعش بدون سكر لمرضى السكري مشروب الليمون والنعناع المنعش والخالي من السكر هو خيار صحي مثالي لمرضى السكري ول... وقت التحضير: 7 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 50 سعرة غير مضاف سكر مناسب لمرضى السكري منعش +1
سهل فطيرة الكرنب والحمص من الحبوب الكاملة تقدم فطيرة الكرنب والحمص من الحبوب الكاملة وجبة صحية ومتوازنة مناسبة لمرضى السكر... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل حساء الخضروات الموسمي مع الحبوب الكاملة يعد حساء الخضروات الموسمي مع الحبوب الكاملة خيارًا صحيًا ومغذيًا لمرضى السكري، ح... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الشمندر والبقوليات مع الطحينية لمرضى السكري هذه الوصفة تجمع بين نكهة الشمندر الغنية وفوائد البقوليات مع لمسة دافئة من الطحين... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة Low Glycemic Index High Fiber Plant-based +1
سهل كُرات العدس المخبوزة بالتوابل والريحان تُعد كرات العدس المخبوزة بالتوابل والريحان وجبة صحية ومغذية، مناسبة لمرضى السكري... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل صينية البطاطا المهروسة بالخضروات المشوية لمرضى السكري تعد هذه الوصفة مزيجًا مثاليًا من البطاطا المهروسة الغنية بالفوائد الصحية والخضرو... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسبة لمرضى السكري منخفضة الصوديوم خالية من السكر المضاف
سهل قبلة العدس والفول مع الزبادي قليل الدسم تُعد قبلة العدس والفول مع الزبادي قليل الدسم وصفة صحية ومشبعة مثالية لمرضى السكر... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة Low Fat High Fiber Vegetarian +1
سهل الملوخية الصحية مع الأرز البني لمرضى السكري تعد وصفة الملوخية الصحية مع الأرز البني خيارًا مثاليًا لمرضى السكري الذين يسعون... وقت التحضير: 55 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة