طب بلاس
  • الرئيسية
  • المقالات
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع المقالات
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 814 وصفات رياضية 160 وصفات الرجيم 164 وصفات لمرضى السكري 151 وصفات صحة القلب 141 وجبات سريعة صحية 198
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
814 وصفة
كعك الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني والموز

كعك الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني والموز

تعد هذه الوصفة من الكعك المصنوعة من الحبوب الكاملة والمتوازنة، والتي تحتوي على ز...

وقت التحضير: 20 دقيقة
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الكرنب والتفاح والجوز بصلصة صحية

سلطة الكرنب والتفاح والجوز بصلصة صحية

تعد سلطة الكرنب مع التفاح والجوز خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة وصحية، تجمع بين نكهة...

وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
شوربة العدس والخضروات الصحية متوسط

شوربة العدس والخضروات الصحية

تقدم هذه الوصفة شوربة العدس والخضروات الصحية وجبة مثالية تجمع بين الفوائد الغذائ...

وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلطة العدس مع الجزر والذرة بصوص الليمون وزيت الزيتون

سلطة العدس مع الجزر والذرة بصوص الليمون وزيت الزيتون

هذه السلطة الصحية والمبتكرة تجمع بين العدس الغني بالبروتين، والجزر المقرمش، والذ...

وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
ساندويش الأفوكادو والبيض المسلوق على خبز الحبوب الكاملة

ساندويش الأفوكادو والبيض المسلوق على خبز الحبوب الكاملة

يُعد هذا الساندويش وجبة سريعة ومغذية تجمع بين نكهة الأفوكادو الغنية وفوائد البيض...

وقت التحضير: 15 دقيقة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلطة الجرجير مع الطماطم الكرزية والجبن قليل الدسم

سلطة الجرجير مع الطماطم الكرزية والجبن قليل الدسم

تعد سلطة الجرجير مع الطماطم الكرزية والجبن قليل الدسم خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة...

وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سوشي الخليجي مع الخضروات والأرز البني

سوشي الخليجي مع الخضروات والأرز البني

يُعد سوشي الخليجي مع الخضروات والأرز البني خياراً صحياً ومتوازناً لوجبة سريعة تج...

وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
بيض مسلوق مع خبز أسمر وخضروات موسمية

بيض مسلوق مع خبز أسمر وخضروات موسمية

تُعد هذه الوصفة تجمع بين الفائدة الصحية للبيض المسلوق، مؤكدة على استفادة الجسم م...

وقت التحضير: 15 دقيقة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
ورق العنب المحشو بالأرز والخضروات الصحية

ورق العنب المحشو بالأرز والخضروات الصحية

وصفة مميزة تجمع بين نكهة ورق العنب اللذيذة وفوائدها الصحية، حيث يتم حشوه بالأرز...

وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
كرات السمسم والتمر الصحية كوجبة خفيفة لقلب صحي

كرات السمسم والتمر الصحية كوجبة خفيفة لقلب صحي

تعد كرات السمسم والتمر هذه وجبة خفيفة شهية وصحية، غنية بالفوائد الغذائية التي تد...

وصفات صحة القلب عرض الوصفة
فاصوليا بيضاء مطهية بزيت الزيتون والثوم

فاصوليا بيضاء مطهية بزيت الزيتون والثوم

تعد طبق الفاصوليا البيضاء المطهية بزيت الزيتون والثوم خيارًا صحيًا ومغذيًا مناسب...

وصفات صحة القلب عرض الوصفة
الشكشوكة الصحية بزيت الزيتون والبيض المخفوق

الشكشوكة الصحية بزيت الزيتون والبيض المخفوق

الشكشوكة الصحية هي طبق غني بالمكونات الطبيعية والمفيدة، حيث يُعد خيارًا مثاليًا...

مناسب لمرضى السكري قليل الصوديوم غني بالألياف +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 35 من 68 التالي
عرض 409 - 420 من 814 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • ...
  • 67
  • 68
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب