طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 654 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
654 وصفة
مجدرة العدس والأرز البني الصحية لقلب سليم سهل

مجدرة العدس والأرز البني الصحية لقلب سليم

مجدرة العدس والأرز البني وصفة صحية تجمع بين قيم غذائية عالية وفوائد للقلب، حيث ت...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة العدس والحمص مع الليمون والزيت الزيتون سهل

سلطة العدس والحمص مع الليمون والزيت الزيتون

هذه السلطة الصحية تجمع بين العدس والحمص المغذيين، مع نكهة الليمون والزيت الزيتون...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة الفاصوليا البيضاء مع الليمون والكزبرة لمرضى السكري سهل

شوربة الفاصوليا البيضاء مع الليمون والكزبرة لمرضى السكري

تُعدّ شوربة الفاصوليا البيضاء مع الليمون والكزبرة وجبة صحية ومنعشة ملائمة لمرضى...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة العدس الأخضر مع الطماطم والخس سهل

سلطة العدس الأخضر مع الطماطم والخس

تُعد سلطة العدس الأخضر مع الطماطم والخس خيارًا صحيًا ومتبردًا لمرضى السكري، حيث...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة الطماطم المنعشة مع البهارات العربية لمرضى السكري سهل

شوربة الطماطم المنعشة مع البهارات العربية لمرضى السكري

تعد شوربة الطماطم المنعشة مع البهارات العربية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، فهي ت...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة السلق والكسبرة بالليمون والثوم لمرضى السكري سهل

سلطة السلق والكسبرة بالليمون والثوم لمرضى السكري

هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة السلق الطازجة والكسبرة العطرية مع لمسة من الليمو...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السعرات الزائدة مناسب للنظام الغذائي الصحي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الشمندر والجزر المطهية على البخار مع الرمان لمرضى السكري سهل

سلطة الشمندر والجزر المطهية على البخار مع الرمان لمرضى السكري

سلطة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة الشمندر والجزر المطهية على البخار مع حبيبات الرم...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
دجاج مشوي بالاعشاب والليمون لمرضى السكري متوسط

دجاج مشوي بالاعشاب والليمون لمرضى السكري

هذه الوصفة الصحية لدجاج مشوي متبّل بالأعشاب والليمون تُعد خيارًا مثاليًا لمرضى ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كشري العدس الصحي لمرضى السكري سهل

كشري العدس الصحي لمرضى السكري

كشري العدس الصحي هو طبق متوازن ومغذي يدمج الحبوب والبقول الصحية، مما يجعله خيارً...

وقت التحضير: 75 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Fiber Plant-based
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء مع الطحينية الصحية لمرضى السكري متوسط

سلطة الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء مع الطحينية الصحية لمرضى السكري

تعد سلطة الفاصوليا السوداء والحمراء مع الطحينية وجبة صحية ومغذية مناسبة لمرضى ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 0 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شكشوكة صحية باستخدام بياض البيض والتوابل النباتية سهل

شكشوكة صحية باستخدام بياض البيض والتوابل النباتية

هذه الوصفة الصحية للشكشوكة تعتمد على استخدام بياض البيض والتوابل النباتية اللذيذ...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Carb High Protein Diabetic Friendly +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
عصير الليمون والنعناع الطبيعي لمرضى السكري سهل

عصير الليمون والنعناع الطبيعي لمرضى السكري

يعد عصير الليمون والنعناع الطبيعي مشروبًا صحيًا ومنعشًا، مثالي لمرضى السكري الذي...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 50 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 37 من 55 التالي
عرض 433 - 444 من 654 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • ...
  • 54
  • 55
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب