سهل طبق الكينوا والخضروات المشوية طبق الكينوا والخضروات المشوية هو خيار صحي ومغذي يناسب مرضى السكري، حيث يجمع بين... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والفاصوليا مع الليمون والزيت الزيتون هذه السلطة الصحية تجمع بين الحمص والفاصوليا الغنيين بالألياف والبروتين، مع نكهة... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر الحبوب الكاملة بالجبن والخضروات لمرضى السكري تقدم فطائر الحبوب الكاملة بالجبن والخضروات خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث تجمع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة Low Glycemic Index High Fiber Low Fat +1
سهل شوربة العدس الأحمر والسبانخ الصحية لمرضى السكري تعدّ شوربة العدس الأحمر والسبانخ خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث تجمع بين قيم غ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عصير الجزر والتفاح الطازج الصحي مشروب طبيعي ومنعش يجمع بين نكهة الجزر الطازج والتفاح الحلو، مما يجعله خيارًا مثا... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 120 سعرة خالي من السكر المضاف طبيعي مناسب للرجيم
سهل سلطة الكرنب والجزر والليمون الصحية تُعد سلطات الكرنب والجزر والليمون خيارًا مثاليًا للأشخاص الباحثين عن وجبة خفيفة... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 150 سعرة
سهل تبولة الكينوا والخضروات الصحية تبولة الكينوا والخضروات الصحية طبق غني بالمكونات النباتية التي توفر فوائد غذائية... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة والخضروات الطازجة الصحية تعد سلطة التونة والخضروات الطازجة وصفة مغذية ومنعشة مثالية للرجيم، حيث تجمع بين... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل جريش باللبن والخضروات للرجيم وجبة صحية ومغذية تجمع بين جريش الأرز الحبوب الكاملة، اللبن الطبيعي والخضروات الط... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب للرجيم طبيعي بدون قيود محددة
سهل سموذي صحي بالفواكه الطازجة والأفوكادو يقدم السموذي الصحي بالفواكه الطازجة والأفوكادو خيارًا مميزًا لمن يرغب في تناول م... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي خالٍ من الغلوتين خالي من السكريات المضافة
سهل شوربة البروكلي والكزبرة الصحية تُعدّ شوربة البروكلي والكزبرة خيارًا مثاليًا لتغذية صحية ومتوازنة، حيث تجمع بين... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شكشوكة السبانخ والبيض الصحية تعتبر شكشوكة السبانخ والبيض وصفة صحية ومشبعة، تجمع بين عناصر غذائية غنية بالبروت... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالي من الجلوتين مناسب للرجيم مفيد لصحة القلب