طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 228 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
228 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
الملفوف المشوي بالليمون والثوم سهل

الملفوف المشوي بالليمون والثوم

يُعد طبق الملفوف المشوي بالليمون والثوم خيارًا صحيًا ومميزًا لمرضى السكري، حيث ي...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فول مدمس بدون زيت لمرضى السكري سهل

فول مدمس بدون زيت لمرضى السكري

وصفة فول مدمس صحية وخالية من الزيت مناسبة لمرضى السكري، تعتمد على طرق طبخ بسيطة...

وقت التحضير: 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري بدون زيت مناسب للنظام الغذائي الصحي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الحمص والخضروات الطازجة لمرضى السكري سهل

سلطة الحمص والخضروات الطازجة لمرضى السكري

سلطة صحية وغنية بالبروتين والألياف تجمع بين الحمص والخضروات الطازجة، مناسبة لمرض...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الأرز بالخضروات والتوابل الشرقية سهل

طاجن الأرز بالخضروات والتوابل الشرقية

يُعد طاجن الأرز بالخضروات والتوابل الشرقية وصفة صحية ومتكاملة تجمع بين النكهات ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكريات المضافة ممتاز للأرز البني
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة البرغل والخضروات مع الأعشاب الطازجة لمرضى السكري سهل

سلطة البرغل والخضروات مع الأعشاب الطازجة لمرضى السكري

تعد هذه السلطة الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري؛ فهي تجمع بين البرغل الغني بال...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالي من السكر المضاف صحي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم للسكري سهل

الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم للسكري

تعد وصفة الباذنجان المشوي مع الطحينية والثوم خيارًا صحيًا ومفيدًا لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي نباتي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجن الخضروات والبقوليات الصحي سهل

طاجن الخضروات والبقوليات الصحي

طاجن الخضروات والبقوليات الصحي هو طبق متوازن ومغذٍ يتكون من خلطات من الخضروات ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفواكه الطازجة بدون سكر مضاف سهل

سلطة الفواكه الطازجة بدون سكر مضاف

سلطة الفواكه الطازجة بدون سكر مضاف هي خيار صحي ومنعش يناسب مرضى السكري ويحتوي عل...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 150 سعرة
خفيف مناسب للسكري طبيعي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مقبلات زبادي مع الخيار والنبتة الطازجة الصحية لمرضى السكري سهل

مقبلات زبادي مع الخيار والنبتة الطازجة الصحية لمرضى السكري

تقدم هذه الوصفة مقبلات صحية ومنعشة لمرضى السكري، تجمع بين نكهة الزبادي الطبيعي و...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 150 سعرة
خالي من السكر مناسب لمرضى السكري صحي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة الخضروات المشكلة والعناب المجفف لمرضى السكري سهل

شوربة الخضروات المشكلة والعناب المجفف لمرضى السكري

هذه الشوربة الصحية تجمع بين تنوع الخضروات الطازجة والفوائد العلاجية للعنب المجفف...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسبة لمرضى السكري خالية من الألبان خالية من الغلوتين
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
الكشري الصحي والأرز البني لمرضى السكري سهل

الكشري الصحي والأرز البني لمرضى السكري

وجبة الكشري الصحي تجمع بين نكهة الأصالة وفوائد التغذية، حيث تستخدم مكونات صحية و...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Fiber Healthy Carbohydrates
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الجرجير والطماطم والجبنة قليلة الدسم لمرضى السكري سهل

سلطة الجرجير والطماطم والجبنة قليلة الدسم لمرضى السكري

تعد هذه السلطة الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث تجمع بين نكهات الطازجة و...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
low sugar low fat high fiber +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 17 من 19 التالي
عرض 193 - 204 من 228 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب