أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 220 أنظمة إنقاص الوزن 68 أنظمة بناء العضلات 82 أنظمة صحية عامة 70
220 نظام غذائي
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متنوع لزيادة الكتلة العضلية على مدى 7 أيام

نظام غذائي متميز يهدف إلى دعم بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية عبر تنويع الوجبات وتوزيع الاستراحات...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام تنظيف الجسم مع زيادة البروتين لبناء العضلات لمدة 7 أيام

يوفر هذا النظام الغذائي المتوازن خطة صحية لتنظيف الجسم وتعزيز بناء العضلات عبر تنويع الوجبات الغنية...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام التخمير للذاكرة والعضلات: خطة غذائية صحية لمدة 7 أيام

يقدم هذا النظام الغذائي خطة متوازنة ومبتكرة تعتمد على التخمير لتعزيز وظائف الدماغ وتقوية العضلات. يه...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام تغذية لبناء العضلات عبر الوجبات الصغيرة والمتكررة لمدة 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي المتنوع والمناسب لبناء العضلات إلى تلبيةاحتياجات الجسم من البروتين والكربوهي...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي لبناء العضلات باستخدام الشوكولاتة الداكنة والبروتين

نظام غذائي متوازن لمدة 7 أيام يركز على تعزيز بناء العضلات من خلال مزيج من الشوكولاتة الداكنة والبروت...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي صحي للتكيّف مع التمرين وزيادة البروتين - بناء العضلات

نظام غذائي متوازن ومرن لمدة 7 أيام يهدف إلى تعزيز بناء العضلات، وزيادة مستوى البروتين في الجسم، وتحس...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام الـPaleo لبناء العضلات وتحسين اللياقة - نظام غذائي متنوع لمدة 7 أيام

نظام الـPaleo هو نهج طبيعي وعضوي يركز على تناول الأطعمة التي كانت متوفرة عند أسلافنا من الصيد والجمع...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي لبناء العضلات مع برجر وبيف متنوع لمدة 7 أيام

يقدم هذا النظام الغذائي المتوازن تنوعاً مغذياً يدعم بناء العضلات مع خيارات شهية تشمل برجر وبيف صحي خ...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي عالي السعرات لبناء الكتلة العضلية على مدى 7 أيام

هذا النظام الغذائي المصمم خصيصًا لزيادة الكتلة العضلية يتضمن وجبات متنوعة ومتوازنة على مدار الأسبوع،...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.