أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 393 أنظمة إنقاص الوزن 130 أنظمة بناء العضلات 137 أنظمة صحية عامة 126
393 نظام غذائي
أنظمة صحية عامة

نظام حمية البحر الأبيض المتوسط الغني بالأوميغا 3 لمدة 7 أيام

نظام غذائي متوازن ووفير يتبع نمط البحر الأبيض المتوسط، يركز على الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي منخفض الدهون لبناء كتلة عضلية خالية من الدهون

نظام غذائي طبيعي ومتوازن يدعم بناء العضلات بشكل صحي وفعال مع تقليل الدهون، ويتميز بتنوع الوجبات لضما...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام أتكينز لبناء العضلات وتحسين التحمل لمدة 7 أيام

نظام غذائي متوازن وملائم لزيادة العضلات وتحسين القدرة على التحمل، يعتمد على تنويع الوجبات وتقليل الك...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.