أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 220 أنظمة إنقاص الوزن 68 أنظمة بناء العضلات 82 أنظمة صحية عامة 70
220 نظام غذائي
أنظمة صحية عامة

نظام غذائي عالي البروتين للتحكم في الوزن وبناء العضلات لمدة 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي إلى دعم عملية فقدان الوزن وبناء العضلات من خلال توفير توازن مثالي بين البروت...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي صحي منخفض السكر لبناء العضلات - لمدة 7 أيام

يقدم هذا النظام الغذائي المتوازن خطة غذائية منخفضة السكر تركز على تغذية العضلات مع تقليل استهلاك الس...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متوازن لبناء العضلات مع حساب السعرات 7 أيام

هذا النظام الغذائي الشامل يهدف إلى دعم بناء العضلات وتحقيق التوازن الغذائي من خلال تنويع الوجبات على...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي صحي عالي الدهون الصحية لبناء العضلات لمدة 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي إلى تزويد الجسم بالدهون الصحية والبروتينات الضرورية لبناء العضلات وتحسين الأ...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

خطة النظام الغذائي المبنية على التنوع لبناء العضلات خلال 7 أيام

تقدم هذه الخطة الغذائية المتوازنة والتنوعية إطارًا شاملاً لزيادة الكتلة العضلية وتحسين القوة، مع الت...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.