أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 220 أنظمة إنقاص الوزن 68 أنظمة بناء العضلات 82 أنظمة صحية عامة 70
220 نظام غذائي
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متوازن لبناء العضلات خلال 7 أيام

هذا النظام الغذائي المصمم خصيصًا لبناء العضلات يعتمد على تنويع الوجبات وتوزيعها بشكل منظم لضمان تلبي...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة زيادة الكتلة العضلية
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي عالي الكربوهيدرات لبناء العضلات خلال 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي إلى دعم بناء العضلات وزيادة القوة من خلال تناول كميات مناسبة من الكربوهيدرات...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة إنقاص الوزن

نظام أتلون (البروتين العالي والمنخفض الكربوهيدرات) لمدة 7 أيام

نظام أتلون هو خطة غذائية متوازنة تهدف إلى تعزيز خسارة الوزن وتحسين الصحة العامة من خلال تقليل الكربو...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.