نظام غذائي صحي منخفض الكربوهيدرات لمدة 7 أيام

يجب على من يرغب في اتباع هذا النظام استشارة الطبيب المختص قبل البدء، خاصةً من يعاني من أمراض مزمنة أو حالات صحية محددة. تقل السعرات الحرارية وخاصة البروتينات والكميات الضرورية من الدهون، الأمر الذي قد يؤثر على بعض الأشخاص بشكل سلبي إذا لم يتابعوا الحالة الصحية بشكل دوري. من المهم تجنب تناول كميات زائدة من الدهون المشبعة أو المقلية، والالتزام بسهولة بمصادر الدهون الصحية كزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات، كما يفضل مراقبة ردود الفعل الجسمية. يحذر من إيقاف الأدوية أو تغيير العلاجات بدون استشارة الطبيب، ويُنصح بعدم تجاوز الأهداف السعرية الموصى بها لتجنب نقص العناصر الغذائية أو أية مضاعفات صحية.