أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 393 أنظمة إنقاص الوزن 130 أنظمة بناء العضلات 137 أنظمة صحية عامة 126
393 نظام غذائي
أنظمة بناء العضلات

نظام تغذية تكميلية لبناء العضلات على الحمية النباتية لمدة 7 أيام

نظام غذائي متوازن ومرن يعتمد على الحمية النباتية، يهدف إلى دعم بناء العضلات وتحسين القوة البدنية بشك...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي عالي البروتين لزيادة الكتلة العضلية على مدى 7 أيام

نظام غذائي متوازن يركز على زيادة البروتين لدعم بناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي. يتضمن تنويعاً في...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة إنقاص الوزن

نظام غذائي متوازن يعتمد على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) لمدة 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي إلى تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن، وتحسين الصحة...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.