طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 253 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
253 وصفة في تصنيف: وصفات الرجيم
سلطة الشمندر والتفاح الصحية سهل

سلطة الشمندر والتفاح الصحية

سلطة الشمندر والتفاح تجمع بين نكهة الفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات، وتقدم خيا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مقبلات الباذنجان المشوي بالطحينية سهل

مقبلات الباذنجان المشوي بالطحينية

مقبلات الباذنجان المشوي بالطحينية خيار لذيذ وصحي يناسب أنظمة الرجيم، حيث يجمع بي...

وقت التحضير: 27 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
عصير البنجر والجزر الصحي سهل

عصير البنجر والجزر الصحي

عصير البنجر والجزر الصحي هو مشروب طبيعي ومغذٍ يتركز على مكونات خالية من الإضافات...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة السلمون المشوي مع الأعشاب والليمون سهل

سلطة السلمون المشوي مع الأعشاب والليمون

تُعد سلطة السلمون المشوي مع الأعشاب والليمون من الأطباق الصحية المثالية لمن يسعو...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
ورق العنب المحشي بالخضروات والأرز البني سهل

ورق العنب المحشي بالخضروات والأرز البني

وصفة صحية تجمع بين ورق العنب الطري المحشو بخليط من الخضروات الطازجة والأرز البني...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الفول الأخضر والطماطم الصحية سهل

سلطة الفول الأخضر والطماطم الصحية

سلطة الفول الأخضر والطماطم هي وجبة خفيفة ولذيذة تجمع بين نكهة الطازجة وفوائد صحي...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الحمص والخضروات الصحية والمتنوعة سهل

سلطة الحمص والخضروات الصحية والمتنوعة

تعتبر سلطة الحمص والخضروات خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى تناول وجبة خفيفة وشهية غ...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي خالية من الجلوتين صحية +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة العدس الخفيفة الصحية سهل

شوربة العدس الخفيفة الصحية

تعتبر شوربة العدس الخفيفة وصفة صحية ومتوازنة تعمل على تقديم طاقة بدون تحميل الجس...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة القرنبيط الصحية سهل

شوربة القرنبيط الصحية

تعد شوربة القرنبيط الصحية خيارًا مثاليًا لتناول وجبة خفيفة ومغذية، حيث تجمع بين...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة يونانية صحية بزيت الزيتون والزبادي سهل

سلطة يونانية صحية بزيت الزيتون والزبادي

تعد السلطة اليونانية الصحية خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة والغنية بالفوائد الغذ...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة الطماطم الطبيعية مع الأعشاب سهل

شوربة الطماطم الطبيعية مع الأعشاب

تعد شوربة الطماطم الطبيعية مع الأعشاب خيارًا مثاليًا لعشاق الأطباق الصحية والخفي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
المسقعة الصحية بالباذنجان والحمص سهل

المسقعة الصحية بالباذنجان والحمص

تعد الوصفة الصحية للمسقعة باستخدام الباذنجان والحمص خيارًا مثاليًا لمن يرغب في ت...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 4 من 22 التالي
عرض 37 - 48 من 253 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 21
  • 22
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب