وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 137 وصفات رياضية 160 وصفات الرجيم 164 وصفات لمرضى السكري 151 وصفات صحة القلب 141 وجبات سريعة صحية 198
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
إزالة الفلاتر
137 وصفة مناسب لمرضى السكري
كفتة السمك الصحية والسريعة بالفرن مع سلطة البقدونس والليمون متوسط

كفتة السمك الصحية والسريعة بالفرن مع سلطة البقدونس والليمون

وصفة عائلية متوازنة: كفتة سمك مخبوزة صحية مع سلطة بقدونس منعشة بالليمون. وصفة سه...

وقت التحضير: 47 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 217 سعرة
مناسب للسكري عالي البروتين قليل الكربوهيدرات +2
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كفتة الدجاج المشوية بالأعشاب: وصفة صحية وسريعة وغنية بالبروتين متوسط

كفتة الدجاج المشوية بالأعشاب: وصفة صحية وسريعة وغنية بالبروتين

كفتة الدجاج المشوية بالأعشاب وصفة سريعة وصحية تجمع بين بروتين الدجاج الخفيف ونكه...

وقت التحضير: 37 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 319 سعرة
عالي البروتين قليل الكربوهيدرات قليل الدهون +1
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلمون مشوي صحي بالزعتر والليمون مع سلطة خيار باللبن — وصفة عائلية سهلة متوسط

سلمون مشوي صحي بالزعتر والليمون مع سلطة خيار باللبن — وصفة عائلية سهلة

وصفة عائلية متوازنة تجمع بين سلمون مشوي متبل بالزعتر والليمون وسلطة خيار منعشة ب...

وقت التحضير: 37 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 409 سعرة
مناسب للسكري عالي البروتين خالي من الغلوتين +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة