وصفات صحية | طب بلاس - موسوعتك الصحية العربية

شوربة قرع بالزنجبيل وحليب جوز الهند الخفيف — صحي ودافئ

شوربة قرع بالزنجبيل وحليب جوز الهند الخفيف — صحي ودافئ

شوربة قرع بالزنجبيل وحليب جوز الهند الخفيف وصفة قلبية صديقة مليئة بالنكهات الداف...

وقت التحضير: 46 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 156 سعرة

صحي للقلب نباتي خالي من الغلوتين +2

ورق عنب صحي بالأرز البني واللوز: محشي عائلي سهل ولذيذ

ورق عنب صحي بالأرز البني واللوز: محشي عائلي سهل ولذيذ

ورق عنب صحي محشو بالأرز البني واللوز والنعناع، وصفة عائلية مغذية وسهلة التحضير....

وقت التحضير: 75 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 271 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +2

عصيدة دخن صحية وسريعة للاستشفاء بعد التمرين

عصيدة دخن صحية وسريعة للاستشفاء بعد التمرين

عصيدة دخن مغذية وسهلة التحضير مخصّصة للاستشفاء بعد التمرين. تجمع بين دخن غني بال...

وقت التحضير: 23 دقيقة

عدد الحصص: 2

السعرات: 337 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين خالي من الألبان +1

بان كيك الحنطة السوداء الصحي مع زبادي الصويا والتوت البري - سريع ومغذٍ

بان كيك الحنطة السوداء الصحي مع زبادي الصويا والتوت البري - سريع ومغذٍ

بان كيك الحنطة السوداء مع زبادي الصويا والتوت البري وصفة رياضية متوازنة تجمع بين...

وقت التحضير: 24 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 332 سعرة

خالي من الغلوتين خالي من الألبان نباتي +2

وعاء الفريكة الرياضي بسلمون مشوي: وجبة صحية وسهلة

وعاء الفريكة الرياضي بسلمون مشوي: وجبة صحية وسهلة

تجمع هذه الوصفة بين أصالة الحبوب العربية وفخامة البحر المتوسط: وعاء فريكة رياضي...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 802 سعرة

عالي البروتين Mediterranean contains-gluten +2

سلطة كينوا بالرمان والخيار بالنعناع — طبق صحي وسهل وسريع

سلطة كينوا بالرمان والخيار بالنعناع — طبق صحي وسهل وسريع

سلطة كينوا بالرمان والخيار بالنعناع وصفة سريعة وصحية مثالية لمن يبغون وجبة مغذية...

وقت التحضير: 24 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 388 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين صحي للقلب +2

وعاء الطاقة بالدخن والإدامامي والأفوكادو — صحي وسهل وسريع

وعاء الطاقة بالدخن والإدامامي والأفوكادو — صحي وسهل وسريع

وعاء طاقة متكامل وسريع التحضير يجمع بين الدخن الغني بالكربوهيدرات المعقدة، والإد...

وقت التحضير: 30 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 514 سعرة

عالي البروتين خالي من الغلوتين نباتي +1

برغر التوفو والكينوا الصحي المشوي بلمسة الزعتر والطحينية — وجبة عائلية سهلة

برغر التوفو والكينوا الصحي المشوي بلمسة الزعتر والطحينية — وجبة عائلية سهلة

برغر التوفو والكينوا المشوي بصوص الطحينية والزعتر وجبة عائلية متوازنة ولذيذة تجم...

وقت التحضير: 37 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 454 سعرة

نباتي عالي البروتين plant-based +1

سلطة الملفوف الأحمر والجزر بصوص الرمان والسمسم - صحي وسريع

سلطة الملفوف الأحمر والجزر بصوص الرمان والسمسم - صحي وسريع

سلطة ملفوف أحمر وجزر منعشة وسهلة التحضير بصوص الرمان والسمسم، مثالية كوجبة سريعة...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 233 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين خالي من الألبان +1

سموذي أخضر صحي وسهل للرياضيين: سبانخ وكيوي بحليب اللوز

سموذي أخضر صحي وسهل للرياضيين: سبانخ وكيوي بحليب اللوز

سموذي أخضر فاخر ومغذٍ مصمم للرياضيين ولمن يبحثون عن انتعاش صحي سريع. يدمج طعم ال...

وقت التحضير: 9 دقيقة

عدد الحصص: 2

السعرات: 111 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين خالي من الألبان +2

أرز بني صحي مع صدور دجاج بالليمون والزعتر — سهل ورياضي

أرز بني صحي مع صدور دجاج بالليمون والزعتر — سهل ورياضي

طبق رئيسي أنيق ومغذي يجمع بين الأرز البني الحبوب الكاملة، صدور الدجاج المتبلة بع...

وقت التحضير: 70 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 514 سعرة

عالي البروتين خالي من الغلوتين خالي من الألبان +1

سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة: صحية وسهلة عالية البروتين

سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة: صحية وسهلة عالية البروتين

سلطة الفاصوليا البيضاء المتوسطية بالتونة وجبة متكاملة مُصمّمة للرياضيين ومحبي ال...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 363 سعرة

عالي البروتين خالي من الغلوتين خالي من الألبان +1

السابق صفحة 1 من 3 التالي

عرض 1 - 12 من 28 نتيجة

1
2
3