طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 253 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
253 وصفة في تصنيف: وصفات الرجيم
سلطة الحمص والخضروات الطازجة الصحية سهل

سلطة الحمص والخضروات الطازجة الصحية

تعد سلطة الحمص والخضروات الطازجة وصفة صحية ومغذية تجمع بين نكهة الغِناء والبساطة...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
فتوش نباتي صحي سهل

فتوش نباتي صحي

فتوش نباتي صحي ومنعش يجمع بين خضروات طازجة وورق خس، مع خبز البيتا المحمص وأطباق...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي صحي منخفض السعرات
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مندي الدجاج الصحي باستخدام الأرز البني سهل

مندي الدجاج الصحي باستخدام الأرز البني

وصفة مندي الدجاج الصحية باستخدام الأرز البني، تجمع بين نكهة الخليج الأصيلة وقيم...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
ذرة مشوية مع التوابل والليمون سهل

ذرة مشوية مع التوابل والليمون

تُعد وصفة الذرة المشوية مع التوابل والليمون خيارًا صحيًا ومبتكرًا لعشاق الأطعمة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
تاكو الخس والديك الرومي الصحي سهل

تاكو الخس والديك الرومي الصحي

تاكو الخس والديك الرومي هو خيار صحي ومغذي يلبي رغبتك في وجبة خفيفة ولذيذة. يعتمد...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Carb High Protein Healthy
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حساء الطماطم والريحان قليل الدهون سهل

حساء الطماطم والريحان قليل الدهون

يعد حساء الطماطم والريحان قليل الدهون خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في تناول وجبة صح...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة العدس والبصل الأحمر مع الصلصة الخفيفة سهل

سلطة العدس والبصل الأحمر مع الصلصة الخفيفة

تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا مميزًا من العدس الغني بالبروتين والبصل الأحمر المق...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
كباب الدجاج المشوي تتبيلة الليمون والنعناع سهل

كباب الدجاج المشوي تتبيلة الليمون والنعناع

استمتع بتجربة صحية ومميزة مع كباب الدجاج المشوي الذي يتبنى نكهة الليمون والنعناع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة الزهرة والبروكولي بالمرق قليل الملح سهل

شوربة الزهرة والبروكولي بالمرق قليل الملح

صدف شوربة مغذية ومنعشة تجمع بين نكهة الزهرة والبروكولي، مصحوبة بمرق قليل الملح ل...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مشروب الديتوكس بالخيار والليمون والنعناع سهل

مشروب الديتوكس بالخيار والليمون والنعناع

مشروب الديتوكس بالخيار والليمون والنعناع هو خيار مثالي للترطيب والتنقية، حيث يعز...

وقت التحضير: 135 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 15 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
فطير بالسبانخ والجبن منخفض الدسم سهل

فطير بالسبانخ والجبن منخفض الدسم

يُعد فطير السبانخ والجبن منخفض الدسم خيارًا صحيًا ومشبعًا يناسب نمط حياة الرجيم....

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low-fat Healthy Vegetarian +1
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الكرفس والجزر المبشور مع الليمون متوسط

سلطة الكرفس والجزر المبشور مع الليمون

تعد سلطة الكرفس والجزر المبشور مع الليمون خيارًا صحيًا ومنعشًا يُناسب محبي الطعا...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 6 من 22 التالي
عرض 61 - 72 من 253 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 21
  • 22
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب