طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 131 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
131 وصفة في تصنيف: وصفات صحة القلب
فتوش صحي مع خضروات طازجة وخبز صحي محمص سهل

فتوش صحي مع خضروات طازجة وخبز صحي محمص

الفتوش الصحي هو طبق غني بالمكونات الطازجة والمغذية، يجمع بين نكهة الشرق الأوسط و...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية سهل

سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية

تعد سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية خيارًا صحيًا ومغذيًا يركز على تعزيز...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
شوربة العدس الأحمر والجزر الصحية لقلب سليم سهل

شوربة العدس الأحمر والجزر الصحية لقلب سليم

تُعد شوربة العدس الأحمر والجزر خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب بفضل مكوناتها الغ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سمك مشوي بالأعشاب والزيوت الصحية سهل

سمك مشوي بالأعشاب والزيوت الصحية

تمتعي بتجربة صحية ومغذية مع وصفة السمك المشوي بالأعشاب والزيوت الصحية، حيث يتم ا...

وقت التحضير: 31 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة العدس والحمص بزيت الزيتون والليمون لصحة القلب سهل

سلطة العدس والحمص بزيت الزيتون والليمون لصحة القلب

تعتبر هذه السلطة الصحية والجديدة خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة القلب، فهي غنية ب...

وقت التحضير: 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الكرنب الأخضر والتفاح مع الصلصة الصحية سهل

سلطة الكرنب الأخضر والتفاح مع الصلصة الصحية

تعد هذه السلطة الصحية والمبتكرة خيارًا مثاليًا لمحبي الأطعمة الغنية بالفيتامينات...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
الطماطم المحشوة بالأرز والخضروات الصحية سهل

الطماطم المحشوة بالأرز والخضروات الصحية

وصفة الطماطم المحشوة بالأرز والخضروات الصحية تعتبر وجبة متكاملة تجمع بين النكهة...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الفواكه الموسمية مع العسل والليمون سهل

سلطة الفواكه الموسمية مع العسل والليمون

تُعد سلطة الفواكه الموسمية مع العسل والليمون خيارًا صحيًا ومنعشًا يساهم في تعزيز...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
أرز بسمتي مع اللحم النباتي والخضروات المشكلة متوسط

أرز بسمتي مع اللحم النباتي والخضروات المشكلة

وصفة صحية ومتوازنة تجمع بين أرز بسمتي المطهي بشكل متقن مع اللحم النباتي والخضروا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 0 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
فتة الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة الصحية سهل

فتة الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة الصحية

وصفة فتة صحية تجمع بين الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة، مثالية لتعزيز صحة القلب...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
مشروب الزنجبيل والكركم الصحي والمنعش سهل

مشروب الزنجبيل والكركم الصحي والمنعش

مشروب الزنجبيل والكركم هو مشروب طبيعي ومفيد يعزز الصحة ويمنح الانتعاش، حيث يجمع...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 25 سعرة
طبيعي مفيد للقلب مضاد للالتهابات
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
باذنجان مشوي مع الثوم والزبادي والنعناع سهل

باذنجان مشوي مع الثوم والزبادي والنعناع

تمثل هذه الوصفة طبقًا صحياً ومغذيًا يساعد في تعزيز صحة القلب، حيث تجمع بين طعم ا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
السابق صفحة 7 من 11 التالي
عرض 73 - 84 من 131 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب