سهل مجدرة العدس البني والأرز البريء بالليمون مجدرة العدس البني والأرز البريء بالليمون وصفة صحية تجمع بين النكهات التقليدية وا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكينوا مع الخضروات الطازجة وزيت الزيتون سلطة الكينوا مع الخضروات الطازجة وزيت الزيتون وصفة صحية مغذية وجديدة تجمع بين نك... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون تعد سلطة الفاصوليا السوداء بالخضروات والليمون خيارًا مثاليًا لوجبة صحية غنية بال... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة صحة القلب مناسبة للنظام النباتي خالية من المواد الحافظة
سهل سلطة الكرفس والتفاح والجوز مع الليمون هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة الكرفس المقرمشة مع حلاوة التفاح وغنى الجوز، وتُع... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل خضروات مشكلة مشوية بتتبيلة زيت الزيتون والليمون تعتبر هذه الوصفة الصحية من الخضروات المشوية بطريقة مبتكرة، حيث تجمع بين نكهة الل... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الباذنجان المدخن مع الثوم والزيت هذه الوصفة الصحية تلائم محبي الأطباق النباتية وترتكز على الباذنجان المدخن مع مزي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
متوسط لحم الخروف المشوي مع الأرز البري والأعشاب تُقدم وصفة لحم الخروف المشوي مع الأرز البري الممزوج بالأعشاب طعماً شهياً وفوائد... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي الصحية للقلب تُعد مقبلات الحمص بالفلفل الأحمر المشوي خيارًا صحيًا ومفيدًا لقلبك، حيث تجمع بين... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب والتفاح والجوز بزيت الزيتون هذه السلطة الصحية تجمع بين نكهة التفاح الطازج، الكرنب المقرمش، والجوز الغني بالأ... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة اليقطين الصحية مع الزنجبيل تعد شوربة اليقطين الصحية مع الزنجبيل خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة المغذية والطبي... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل خبز بذور الكتان والأجنبية مع زيت الزيتون يعد هذا الخبز الصحي والجديد خيارا مثاليا لتعزيز صحة القلب، حيث يجمع بين فوائد بذ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة السردين المشوي مع الليمون والخضروات الورقية تُعد سلطة السردين المشوي مع الليمون والخضروات الورقية خيارًا مثاليًا لعشاق الأطع... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة