سهل فتوش صحي مع خضروات طازجة وخبز صحي محمص الفتوش الصحي هو طبق غني بالمكونات الطازجة والمغذية، يجمع بين نكهة الشرق الأوسط و... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية تعد سلطة الفول والطحينة مع الخضروات المشوية خيارًا صحيًا ومغذيًا يركز على تعزيز... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة العدس الأحمر والجزر الصحية لقلب سليم تُعد شوربة العدس الأحمر والجزر خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب بفضل مكوناتها الغ... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي بالأعشاب والزيوت الصحية تمتعي بتجربة صحية ومغذية مع وصفة السمك المشوي بالأعشاب والزيوت الصحية، حيث يتم ا... وقت التحضير: 31 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة العدس والحمص بزيت الزيتون والليمون لصحة القلب تعتبر هذه السلطة الصحية والجديدة خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة القلب، فهي غنية ب... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب الأخضر والتفاح مع الصلصة الصحية تعد هذه السلطة الصحية والمبتكرة خيارًا مثاليًا لمحبي الأطعمة الغنية بالفيتامينات... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل الطماطم المحشوة بالأرز والخضروات الصحية وصفة الطماطم المحشوة بالأرز والخضروات الصحية تعتبر وجبة متكاملة تجمع بين النكهة... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفواكه الموسمية مع العسل والليمون تُعد سلطة الفواكه الموسمية مع العسل والليمون خيارًا صحيًا ومنعشًا يساهم في تعزيز... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
متوسط أرز بسمتي مع اللحم النباتي والخضروات المشكلة وصفة صحية ومتوازنة تجمع بين أرز بسمتي المطهي بشكل متقن مع اللحم النباتي والخضروا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 0 سعرة
سهل فتة الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة الصحية وصفة فتة صحية تجمع بين الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة، مثالية لتعزيز صحة القلب... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشروب الزنجبيل والكركم الصحي والمنعش مشروب الزنجبيل والكركم هو مشروب طبيعي ومفيد يعزز الصحة ويمنح الانتعاش، حيث يجمع... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 25 سعرة طبيعي مفيد للقلب مضاد للالتهابات
سهل باذنجان مشوي مع الثوم والزبادي والنعناع تمثل هذه الوصفة طبقًا صحياً ومغذيًا يساعد في تعزيز صحة القلب، حيث تجمع بين طعم ا... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة