طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 131 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
131 وصفة في تصنيف: وصفات صحة القلب
سلطة الحمص والأفوكادو الصحية لقلب سليم سهل

سلطة الحمص والأفوكادو الصحية لقلب سليم

تعد سلطة الحمص والأفوكادو خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب وتزويد الجسم بمكونات غ...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
قلب صحي خالي من الجلوتين مناسب للنباتيين
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الكرنب والجزر والتفاح مع صوص الزبادي الصحية لقلبك سهل

سلطة الكرنب والجزر والتفاح مع صوص الزبادي الصحية لقلبك

استمتع بسلطة صحية ومنعشة تجمع بين غنى الكرنب والجزر والتفاح، مصحوبة بصوص الزبادي...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سندويش الحبوب الكاملة مع الطماطم والأفوكادو لسلامة القلب سهل

سندويش الحبوب الكاملة مع الطماطم والأفوكادو لسلامة القلب

يُعد سندويش الحبوب الكاملة مع الطماطم والأفوكادو خيارًا صحيًا وملهمًا لعشاق التغ...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
اللفت المقلي بزيت الزيتون والليمون سهل

اللفت المقلي بزيت الزيتون والليمون

وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة اللفت المقلية بزيت الزيتون والليمون، مما يجعلها...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
السردين المشوي بزيت الزيتون والليمون سهل

السردين المشوي بزيت الزيتون والليمون

هذه الوصفة الصحية تقدم السردين المشوي باستخدام زيت الزيتون والليمون، مما يعزز من...

وقت التحضير: 27 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
قلب صحي مناسب للدايت غني بأوميغا-3
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الجرجير والأفوكادو بزيت الزيتون والليمون سهل

سلطة الجرجير والأفوكادو بزيت الزيتون والليمون

تعد هذه السلطة الصحية خياراً مثالياً لتغذية القلب، حيث تجمع بين نكهة الجرجير الط...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
كفتة الكينوا والخضروات المشوية سهل

كفتة الكينوا والخضروات المشوية

تعد وصفة كفتة الكينوا والخضروات المشوية خيارًا صحيًا ومبتكرًا يركز على تعزيز صحة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
فطائر السبانخ الصحية في العجينة الكاملة سهل

فطائر السبانخ الصحية في العجينة الكاملة

تقدم فطائر السبانخ الصحية في العجينة الكاملة وجبة غذائية متوازنة تجمع بين النكهة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة التبولة بالبرغل والبقدونس والطماطم سهل

سلطة التبولة بالبرغل والبقدونس والطماطم

تعد سلطة التبولة من الأطباق الصحية والمنعشة التي تجمع بين بحرية نكهة الأعشاب وال...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة عربية بالبرغل والخضروات والأعشاب الصحية سهل

سلطة عربية بالبرغل والخضروات والأعشاب الصحية

تمثل هذه السلطة العربية الصحية بتوليفة غنية من البرغل والخضروات الطازجة والأعشاب...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
سلطة الحمص والطماطم والخيار بزيت الزيتون والليمون الصحية سهل

سلطة الحمص والطماطم والخيار بزيت الزيتون والليمون الصحية

تُعد سلطة الحمص والطماطم والخيار من الوصفات الصحية والمتوازنة، فهي تجمع بين نكها...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
طاجن السمك بالخضروات والأعشاب سهل

طاجن السمك بالخضروات والأعشاب

يُعد طاجن السمك بالخضروات والأعشاب وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة السمك الطازج...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات صحة القلب عرض الوصفة
السابق صفحة 6 من 11 التالي
عرض 61 - 72 من 131 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب