سهل سلطة الفاصولياء السوداء والأفوكادو والذرة الصحية هذه السلطة الصحية تجمع بين الفاصولياء السوداء الغنية بالبروتين والألياف، والأفوك... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي خالٍ من قيود غذائية
سهل شوربة العدس والخضروات الصحية في أكواب جاهزة للأخذ تعد شوربة العدس والخضروات الصحية في أكواب جاهزة للأخذ خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل برغر العدس مع خبز الحبوب الكاملة برغر العدس مع خبز الحبوب الكاملة هو خيار غذائي صحي ومبتكر يجمع بين فوائد العدس ا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تاكو السمك المشوي مع صلصة الزبادي الصحية تُعد تاكو السمك المشوي مع صلصة الزبادي وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين البروتين النب... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ساندويش الأفوكادو والدجاج المشوي على خبز الحبوب الكاملة يعد هذا الساندويش خيارًا مثاليًا للوجبات السريعة الصحية، حيث يجمع بين نكهة الدجا... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل وجبة صحية من حبة البركة والطحينية مع شرائح الخيار وخبز كامل هذه الوصفة تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، حيث تتكون من حبة البركة والطحي... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مقبلات الزعتر والزعتر الأخضر مع الزبادي الصحية مقبلات الزعتر والزعتر الأخضر مع الزبادي هي وصفة صحية ومبتكرة تعتبر خيارًا مثاليً... وقت التحضير: 10 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 120 سعرة
سهل شطيرة الزعتر والخالي من الدسم مع جبن قليل الدسم وخبز الحبوب الكاملة تُعد هذه الشطيرة الصحية خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة ومتوازنة، تجمع بين نكهة الزعت... وقت التحضير: 20 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ميني بيتزا بالعجين الكامل والجبن قليل الدسم تعدّ ميني بيتزا بالعجين الكامل والجبن قليل الدسم خيارًا مثاليًا لوجبة صحية وسريع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل متبل الباذنجان بزيت الزيتون واللبن الزبادي متبل الباذنجان هو طبق صحي وشهي يُعد مثالياً كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبات الطعام... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكراوية مع الحبوب والبقدونس الصحية تعد سلطة الكراوية مع الحبوب والبقدونس وجبة خفيفة ومغذية تجمع بين نكهة الكراوية ا... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر اليد الصحية بحشوة الخضروات والفول تُعد فطائر اليد الصحية بحشوة الخضروات والفول وجبة مثالية تجمع بين النكهات الطيبة... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة